Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 1°C | Anul XI Nr. 541

La zi

Miere și coajă de ou – remediu naturist pentru deficitul de calciu

Published

on

Deficiența de calciu este o problemă comună care poate duce la afecțiuni precum osteoporoza, crampele musculare sau slăbiciunea oaselor. Un remediu naturist tradițional, folosit în diverse culturi, combină coaja de ou, o sursă bogată de calciu, cu mierea, care adaugă beneficii nutritive și facilitează absorbția. Acest preparat simplu este apreciat pentru accesibilitatea și eficiența sa în susținerea sănătății oaselor și dinților.

Beneficiile cojii de ou și ale mierii

Coaja de ou este compusă în principal din carbonat de calciu (aproximativ 95%), o formă naturală a mineralului esențial pentru sănătatea oaselor. De asemenea, conține urme de magneziu, fosfor și alte minerale benefice. Mierea, pe lângă gustul plăcut, are proprietăți antioxidante și antimicrobiene, contribuind la o mai bună digestie și absorbție a calciului. Împreună, aceste ingrediente formează un remediu natural care poate ajuta la corectarea deficitului de calciu, mai ales în dietele sărace în acest mineral.

Cum se prepară remediul

Ingrediente:

  • Coji de ouă (de la 4-6 ouă, preferabil organice)

  • 2-3 linguri de miere naturală

  • Suc de lămâie (opțional, pentru o mai bună absorbție și gust)

Instrucțiuni:

  1. Spălarea cojilor: Spălați bine ouăle înainte de a le sparge pentru a îndepărta orice impurități. Folosiți apă caldă și săpun sau o soluție slabă de oțet.

  2. Uscarea și sterilizarea: Fierbeți cojile timp de 5-10 minute pentru a elimina eventualele bacterii, apoi uscați-le bine la aer sau în cuptor la temperatură scăzută (aproximativ 100°C) timp de 10-15 minute.

  3. Măcinarea cojilor: Zdrobiți cojile uscate într-un mojar sau folosiți un blender pentru a obține o pulbere fină. Este important ca pulberea să fie cât mai fină pentru a facilita absorbția.

  4. Amestecul: Combinați 1 linguriță de pulbere de coajă de ou cu 1-2 linguri de miere. Pentru un gust mai plăcut și o absorbție mai bună a calciului, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie proaspăt.

  5. Depozitarea: Păstrați amestecul într-un recipient curat, la frigider, timp de maximum o săptămână.

Mod de administrare:

  • Luați 1 linguriță din amestec de 1-2 ori pe zi, preferabil în timpul mesei, pentru a sprijini absorbția calciului.

  • Pentru copii, reduceți doza la o jumătate de linguriță pe zi și consultați un medic înainte de administrare.

Precauții și recomandări

  • Sursa ouălor: Folosiți ouă de la surse de încredere, ideal organice, pentru a evita riscul de contaminare cu salmonella sau alte bacterii.

  • Consult medical: Dacă aveți afecțiuni renale, hipercalcemie sau alte probleme de sănătate, consultați un medic înainte de a utiliza acest remediu.

  • Doza zilnică: Nu depășiți doza recomandată, deoarece un exces de calciu poate cauza probleme precum constipația sau calculii renali.

  • Diversificarea dietei: Acest remediu nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată, bogată în alimente precum lactate, legume verzi sau nuci, care sunt surse naturale de calciu.

Eficiența remediului

Deși studiile științifice asupra combinației de miere și coajă de ou sunt limitate, cercetările confirmă că pulberea de coajă de ou este o sursă biodisponibilă de calciu, comparabilă cu suplimentele comerciale. Un studiu publicat în Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2013) a arătat că pulberea de coajă de ou poate contribui la îmbunătățirea densității osoase la persoanele cu deficit de calciu. Mierea, datorită conținutului său de vitamine și antioxidanți, poate spori absorbția calciului în organism.

Acest remediu naturist este o opțiune accesibilă și sustenabilă pentru cei care doresc să își completeze aportul de calciu, însă este important să fie utilizat cu moderație și în contextul unui stil de viață sănătos. Pentru rezultate optime, combinați acest preparat cu o dietă echilibrată și activitate fizică regulată.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

Colindători primiți la sediul PSD Călărași. Vasile Iliuță: „O zi cu adevărat de sărbătoare”

Published

on

Sediul PSD Călărași a fost, zilele acestea, loc de întâlnire pentru tradiție, emoție și spiritul Crăciunului. Președintele organizației județene, Vasile Iliuță, a transmis că sute de colindători au trecut pragul partidului, aducând cu ei bucuria sărbătorilor de iarnă, emoția copilăriei și valorile care se păstrează din generație în generație.

Potrivit mesajului publicat de liderul PSD Călărași, colindătorii au fost primiți cu inimile deschise, alături de membrii partidului, iar copiii au primit daruri, ca semn de apreciere pentru colindele oferite și pentru atmosfera specială creată. Momentul a fost descris drept unul plin de lumină și apropiere între oameni.

Vasile Iliuță a subliniat că primirea colindătorilor la sediul PSD este un obicei păstrat an de an, tocmai pentru a reaminti importanța respectului, a comunității și a valorilor care îi unesc pe oameni, mai ales în preajma Crăciunului.

La final, președintele PSD Călărași le-a mulțumit tuturor colindătorilor și colegilor implicați și a transmis un mesaj de sărbători pentru comunitate: liniște în suflet, credință și gânduri bune pentru toți cei dragi.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Dosar DNA: conducere din ANPC și un fost secretar de stat, trimiși în judecată. Ce spun procurorii

Published

on

Direcția Națională Anticorupție a trimis în judecată mai multe persoane din conducerea Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), alături de un fost secretar de stat din Ministerul Economiei. Toți inculpații sunt cercetați în stare de libertate, iar dosarul a ajuns pe rolul Curții de Apel București.

Potrivit procurorilor DNA, faptele s-ar fi petrecut în perioada octombrie 2024 – ianuarie 2025 și ar viza decizii administrative luate cu încălcarea legii, în interes personal sau de grup.

Cine sunt persoanele trimise în judecată

  • Constantin-Flavius Nedelcea, fost secretar de stat, acuzat de instigare la abuz în serviciu;
  • Sebastian-Ioan Hotca, vicepreședinte ANPC cu atribuții de președinte, acuzat de abuz în serviciu;
  • Paul-Silviu Anghel, director general în cadrul ANPC, acuzat de șantaj;
  • Elena-Mirela Vasile, director general ANPC, acuzată de complicitate la șantaj.

Ce ar fi făcut, potrivit DNA

Procurorii susțin că o persoană cu funcție de conducere din cadrul Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor Caraș-Severin ar fi fost mutată repetat din funcție, pe perioade succesive, fără ca aceste decizii să fie luate în interesul instituției, așa cum prevede legea.

Advertisement

Mutările ar fi avut ca scop îndepărtarea acesteia pentru a face loc altei persoane, agreate de factori politici. Mai mult, DNA arată că asupra persoanei vătămate ar fi fost exercitate presiuni, amenințări și intimidări pentru a accepta schimbarea funcției.

Stadiul dosarului

Toate persoanele trimise în judecată beneficiază de prezumția de nevinovăție. Urmează ca instanța să stabilească dacă acuzațiile formulate de procurori se confirmă sau nu.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

Coadă la ouă proaspete în Piața Orizont din Călărași. Produsele locale, la mare căutare înainte de sărbători

Published

on

Piața Orizont din municipiul Călărași a fost, marți, 16 decembrie 2025, un punct de atracție pentru zeci de călărășeni care au ales să stea la rând pentru a cumpăra ouă proaspete, direct de la producători. Imaginea surprinsă în cursul dimineții arată o coadă formată preponderent din persoane vârstnice, dar nu numai, interesate de produse accesibile și de calitate.

Motivul este simplu: prețul considerat corect – aproximativ 0,90 lei bucata – și proveniența ouălor, apreciată de cumpărători drept un criteriu cheie. Într-o perioadă în care cheltuielile zilnice apasă tot mai mult pe bugetele familiilor, piața rămâne o alternativă viabilă la rafturile supermarketurilor.

Comentariile apărute pe rețelele sociale arată două perspective: pe de o parte, realitatea economică dificilă a multor pensionari, care caută variante mai ieftine pentru masa zilnică; pe de altă parte, normalitatea unei piețe funcționale, unde cererea mare pentru un produs bun generează, inevitabil, cozi, mai ales în prag de sărbători.

foto: Facebook.com/Călărași get-beget

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading