Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 29°C | Anul XI Nr. 526

La zi

Siropul de casă care topește grăsimea și îmbunătățește sănătatea

Published

on

Acest sirop de casă este promovat ca un remediu natural care ajută la reducerea grăsimii abdominale, îmbunătățirea metabolismului și susținerea sănătății generale. Rețeta combină ingrediente cu proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și digestive, dar este important să fie utilizată cu moderație și în contextul unui stil de viață sănătos. Iată rețeta corectată și completată cu informații suplimentare bazate pe proprietățile ingredientelor.

Ingrediente:

  • 125 g hrean proaspăt, curățat

  • 4 lămâi (suc proaspăt stors, fără coajă sau sâmburi)

  • 2 cm de ghimbir proaspăt, curățat

  • 3 linguri de miere naturală

  • 2 lingurițe de scorțișoară măcinată (de preferat scorțișoară de Ceylon, pentru un gust mai blând și beneficii superioare)

Mod de preparare:

  1. Curățați și tăiați hreanul și ghimbirul în bucăți mici pentru a facilita mixarea.

  2. Puneți hreanul și ghimbirul în blender și mixați până obțineți o pastă omogenă.

  3. Adăugați sucul proaspăt stors de la cele 4 lămâi și mixați din nou timp de 1-2 minute.

  4. Încorporați mierea și scorțișoara și amestecați bine până când compoziția devine un sirop uniform.

  5. Transferați siropul într-un borcan de sticlă curat și sterilizat. Păstrați-l la frigider pentru a menține prospețimea.

Mod de consum:

  • Luați o linguriță de sirop de două ori pe zi, înainte de mese sau înainte de activitatea fizică.

  • Urmați cura timp de 3 săptămâni, cu pauze de 1-2 săptămâni între cure.

  • Agitați bine borcanul înainte de fiecare utilizare.

Beneficii potențiale:

  • Hreanul: Bogat în compuși antioxidanți, stimulează digestia și poate accelera metabolismul datorită efectului său termogenic.

  • Ghimbirul: Antiinflamator natural, ajută la digestie și poate susține arderea grăsimilor prin stimularea metabolismului.

  • Lămâia: Sursă excelentă de vitamina C, ajută la detoxifierea organismului și susține sistemul imunitar.

  • Mierea: Are proprietăți antimicrobiene și poate calma tractul digestiv, fiind un îndulcitor natural sănătos.

  • Scorțișoara: Poate contribui la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce ajută la reducerea poftelor alimentare.

Precauții și observații:

  • Eficiența pentru slăbit: Deși ingredientele au proprietăți benefice, afirmațiile privind reducerea circumferinței taliei cu 1 cm pe zi sunt exagerate și nu sunt susținute de studii științifice. Pierderea în greutate sănătoasă necesită o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

  • Contraindicații:

    • Persoanele cu afecțiuni gastrice (cum ar fi ulcerul sau gastrita) ar trebui să consume siropul cu precauție, deoarece hreanul și lămâia pot irita stomacul.

    • Consultați un medic înainte de a începe cura, mai ales dacă sunteți însărcinată, alăptați sau aveți probleme de sănătate (ex. afecțiuni renale, alergii la ingrediente).

  • Depozitare: Siropul se păstrează la frigider și are o valabilitate de aproximativ 2-3 săptămâni datorită conținutului de suc de lămâie și miere, care acționează ca niște conservanți naturali.

  • Efecte asupra memoriei, auzului și vederii: Nu există dovezi științifice directe care să lege acest sirop de îmbunătățirea memoriei, auzului sau vederii. Totuși, vitamina C și antioxidanții din ingrediente pot susține sănătatea generală.

Recomandări:

  • Pentru rezultate optime, combinați consumul siropului cu o dietă bogată în fibre, proteine slabe și grăsimi sănătoase, precum și cu exerciții fizice regulate.

  • Beți multă apă pentru a susține eliminarea toxinelor și pentru a preveni deshidratarea, mai ales că hreanul și ghimbirul au efecte diuretice ușoare.

  • Evitați consumul excesiv, deoarece hreanul și ghimbirul pot provoca disconfort gastric în cantități mari.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

La zi

„Litoralul pentru toți” 2025: Vacanțe la prețuri accesibile pe litoralul românesc!

Published

on

Federația Patronatelor din Turismul Românesc (FPTR) anunță un succes răsunător pentru ediția de toamnă 2025 a programului „Litoralul pentru toți”. Încă din prima zi, cererea pentru cazare a fost uriașă, cu aproape toate locurile din hotelurile participante ocupate rapid. Interesul românilor pentru vacanțe la mare rămâne la cote înalte, dovadă fiind și epuizarea biletelor de tren către litoral.

„Am fost copleșiți de entuziasmul turiștilor! Locurile din hotelurile înscrise în program s-au ocupat imediat, iar biletele de tren către litoral au fost vândute integral. Acest lucru confirmă popularitatea programului și dorința românilor de a se bucura de litoral chiar și în extrasezon”, declară reprezentanții FPTR.

Oferte variate pentru toate buzunarele

Pentru această ediție, 64 de unități de cazare participă la program, oferind aproximativ 3.500 de locuri pe noapte. Tarifele variază în funcție de stațiune, clasificarea hotelului și serviciile incluse:

  • Eforie Nord: de la 53 de lei/noapte/persoană (fără masă, hotel 2*) până la 214 lei (all inclusive, hotel 3*)

  • Eforie Sud: de la 81,5 lei (fără masă, hotel 3*) până la 336,5 lei (all inclusive, hotel 3*)

  • Jupiter: de la 70 de lei (cu mic dejun, hotel 3*) până la 276 de lei (all inclusive, hotel 3*)

  • Venus: de la 70 de lei (fără masă, hotel 3*)

  • Saturn: de la 94,5 lei (fără masă, hotel 2*) până la 214 lei (all inclusive, hotel 3*)

  • Mangalia: de la 101 lei (fără masă, hotel 3*)

  • Mamaia: de la 69,5 lei (fără masă, hotel 2*) până la 332 de lei (all inclusive, hotel 3*)

  • Costinești: de la 88 de lei (fără masă, hotel 3*)

  • Vama Veche: de la 79 de lei (fără masă, hotel 3*)

Vacanțe mai ieftine în extrasezon

Pe măsură ce sezonul estival se încheie, tarifele pe litoral scad cu până la 20%, făcând vacanțele mai accesibile. Deși numărul turiștilor va scădea odată cu începerea școlii, hotelurile rămân deschise pentru cei care vor să profite de prețurile atractive și de liniștea litoralului în septembrie.

Advertisement

Cum rezervați?

Rezervările se pot face direct la hotelurile participante sau prin agențiile partenere. Plata poate fi efectuată și cu vouchere de vacanță, iar lista completă a unităților de cazare înscrise în program este disponibilă pe site-ul oficial al FPTR.

FPTR recomandă programul „Litoralul pentru toți” celor care își doresc o escapadă relaxantă la mare, la prețuri avantajoase, într-o perioadă mai liniștită a anului. Nu rata ocazia de a te bucura de frumusețea litoralului românesc!

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Amical cu Canada și deplasare în Cipru pentru Naționala de fotbal a României

Published

on

Începutul lunii septembrie vine cu o pauză în campionatul de fotbal intern, pricinuită de partidele pe care Tricolorii urmează să le dispute pe 5 și 9 septembrie.

În prima partidă, reprezentativa de fotbal a României întâlnește pentru prima dată în istorie reprezentativa Canadei, meciul având un caracter amical. Partida are loc pe Arena Națională din București, pe data de 5 septembrie, de la ora 21:00. Accesul pe stadion se va face, în premieră, doar prin intermediul aplicației Federației Române de Fotbal „Bilete FRF”.

Cea de-a doua partidă are loc pe „GSP Stadium” din Nicosia, pe 9 septembrie, de la ora 21:45, în cadrul Grupei H din preliminariile CM 2026. Partida este foarte importantă pentru tricolori, care au ca obiectiv victoria în toate cele 4 meciuri pe care le mai au de disputat în cadrul grupei H.

Jucătorii convocați la națională pentru dubla cu Canada și Cipru

Mircea Lucescu a anunțat vineri, 29 august, jucătorii selecționați pentru amicalul cu Canada și deplasarea din Cipru. Cei mai mulți jucători, 7, vin de la FCSB, actuala campioană a României și calificată pentru al doilea an consecutiv în faza ligii Europa League. Aceștia sunt Ștefan Târnovanu, Mihai Popescu, Adrian Șut, Darius Olaru, Florin Tănase, David Miculescu și Daniel Bîrligea.

Universitatea Craiova, lider în Superliga și calificată în faza ligii Conference League, trimite 3 jucători la națională – Nicușor Bancu, Vladimir Screciu și Ștefan Baiaram. Atacantul „alb-albaștrilor”, Ștefan Baiaram, este convocat pentru prima oară la națională, la fel ca Andrei Borza, fundașul stânga de la Rapid București. Cei doi sunt singurele noutăți la lot, ceilalți jucătorii fiind deja obișnuiți cu jocurile la acest nivel.

Advertisement

Lotul complet al naționalei pentru dubla din 5-9 septembrie arată astfel:

Portari

Horațiu MOLDOVAN (Real Oviedo), Ștefan TÂRNOVANU (FCSB), Răzvan SAVA (Udinese)

Fundași

Andrei RAȚIU (Rayo Vallecano), Deian SORESCU (Gaziantep FK), Andrei BURCĂ (Yunnan Yukun), Bogdan RACOVIȚAN (Raków), Virgil GHIȚĂ (Hannover 96), Mihai POPESCU (FCSB), Nicușor BANCU (Universitatea Craiova), Andrei BORZA (FC Rapid 1923)

Mijlocași

Adrian ȘUT (FCSB), Marius MARIN (Pisa), Vladimir SCRECIU (Universitatea Craiova), Răzvan MARIN (AEK Atena), Nicolae STANCIU (Genoa), Darius OLARU (FCSB), Florin TĂNASE (FCSB), Dennis MAN (PSV), David MICULESCU (FCSB), Alexandru MITRIȚĂ (Zhejiang FC), Ștefan BAIARAM (Universitatea Craiova), Alexandru DOBRE (FC Rapid 1923)

Atacanți
Denis DRĂGUȘ (Eyüpspor), Daniel BÎRLIGEA (FCSB), Louis MUNTEANU (CFR Cluj)

*Din păcate, Daniel Bîrligea s-a accidentat în meciul pe care FCSB l-a disputat duminică seara, pe terenul lui CFR Cluj și nu va fi apt pentru meciurile din 5-9 septembrie.

Advertisement

Ce șanse mai avem să câștigăm Grupa H?

Din păcate, tricolorii nu au reușit să continue parcursul excelent din UEFA Nations League și în preliminariile pentru Campionatul Mondial 2026. Cu 6 puncte din 12 posibile, elevii lui Mircea Lucescu sunt pe poziția a 3-a în grupă, sub Bosnia Herțegovina (9 puncte) și Austria, care are tot 6 puncte. Am învins Cipru și San Marino, dar am pierdut cu Austria și Bosnia, adversarele directe în lupta pentru primul loc în grupă. De menționat că Bosnia a jucat doar 3 partide până acum, iar Austria doar 2.

Așadar, șansele României să câștige grupa H au scăzut foarte mult după primele dueluri. Înainte de următoarele meciuri, cotele disponibile la NetBet Sport (L1160651W000195 ONJN, 18+, Fii Responsabil) arată astfel:

  1. Austria rămâne principala favorită în grupă, cu o cotă de 1.50
  2. Bosnia & Herțegovina este creditată cu șansa a doua, la o cotă de 3.25
  3. România are cota 7.00 să câștige grupa

Chiar și mici, șansele la primul loc încă există, iar în partida din Cipru pornim cu prima șansă. România are cota 1.66 la victorie, iar Cipru 5.55.

Programul meciurilor care mai sunt de disputat în Grupa H

9 septembrie
21:45 – Bosnia și Herțegovina vs Austria
21:45 – Cipru vs ROMÂNIA

9 octombrie
21:45 – Austria vs San Marino
21:45 – Cipru vs Bosnia și Herțegovina

12 octombrie
16:00 – San Marino vs Cipru
21:45 – ROMÂNIA vs Austria

Advertisement

15 noiembrie
19:00 – Cipru vs Austria
21:45 – Bosnia și Herțegovina vs ROMÂNIA

18 noiembrie
21:45 – Austria vs Bosnia și Herțegovina
21:45 – ROMÂNIA vs San Marino

Tricolorii, optimiști înainte de cele două partide

Transferat în vară, de la Universitatea Craiova la Zhejiang Professional (China), Alex Mitriță revine la națională și este în formă de zile mari, după ce a reușit să înscrie nu mai puțin de 7 goluri și să ofere 4 pase decisive în cele 9 partide disputate în prima ligă din China.

Mereu vin cu inima deschisă la echipa națională. Iubesc această echipă, pentru mine este mereu o mândrie să mă întorc. Vor fi două teste bune pentru noi. Meciul contra Canadei trebuie să îl tratăm ca pe unul oficial, avem nevoie de victorii, iar meciul cu Cipru trebuie să fie o victorie. Trebuie să luăm cele 3 puncte, avem nevoie. Avem nevoie de cele 3 puncte, va fi un meci extrem de important și nu trebuie să plecăm de acolo fără victorie. Va fi un meci cu o presiune foarte mare. Trebuie să gestionăm foarte bine asta în teren și să punem în practică ce ne cere Nea Mircea. Nu va fi un meci ușor. Nu mai sunt echipe mici. Toate echipele au crescut. Ne va aștepta un meci greu, dar trebuie să intrăm încrezători pe teren”, a declarat Mitriță pentru Digisport.

La fel de optimist este și Andrei Burcă, unul din liderii „Naționalei de Suflet”. Tot într-un interviu acordat celor de la digisport, stoperul României a anunțat cât se poate de clar obiectivul tricolorilor pentru cele două meciuri care urmează:

Advertisement

”Vrem să reușim să ne menținem jocul impus de Mister (n.r. Mircea Lucescu) şi vreau să câștigăm cele două meciuri! Noilor jucători le transmit să fie aproape de grup! Noi îi primim bine și trebuie să ne dedicăm la fiecare antrenament. Când te antrenezi bine, poți juca bine.

Am făcut analiza fiecărui meci, am învățat din greșeli, iar acum trebuie să ne concentrăm și să terminăm pe primul loc în grupă. Nu trebuie să ne lipsească spiritul de echipă, de luptă, ambiția, determinarea şi să avem o minte limpede pentru a lua cele mai bune decizii în teren”, a declarat Andrei Burcă, potrivit sursei citate.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Fapt Divers

Ted Bundy: Masca fermecătoare a unui monstru

Published

on

Theodore Robert „Ted” Bundy (24 noiembrie 1946, Burlington, Vermont, SUA – 24 ianuarie 1989, Florida, SUA) a fost unul dintre cei mai notorii criminali în serie din istoria Statelor Unite. Cunoscut pentru carisma și aparența sa fermecătoare, Bundy a folosit aceste trăsături pentru a atrage victimele, ascunzând o natură violentă și sadică. A mărturisit uciderea a 30 de femei în anii 1970, în state precum Washington, Utah, Colorado și Florida, deși autoritățile suspectează că numărul real al victimelor ar putea fi mult mai mare.

Viața timpurie

Născut în Burlington, Vermont, Ted Bundy a crescut într-un mediu aparent normal, dar cu o poveste de viață marcată de confuzie legată de originea sa. A fost crescut de bunici, crezând inițial că mama sa biologică, Louise Cowell, era sora lui. Această ambiguitate familială a fost speculată ca având un impact asupra dezvoltării sale psihologice. Inteligent și carismatic, Bundy a studiat la Universitatea din Washington, unde a obținut o diplomă în psihologie, și a început să lucreze în campanii politice, dând impresia unui tânăr promițător.

Crimele

Bundy a comis majoritatea crimelor între 1974 și 1978, vizând femei tinere, adesea studente sau femei cu păr lung și castaniu, despărțit pe mijloc – un tipar care, conform speculațiilor, ar fi fost inspirat de o fostă iubită. Modul său de operare implica abordarea victimelor în locuri publice, pretinzând că are nevoie de ajutor sau că este o figură de autoritate, precum un polițist. Crimele sale includeau răpiri, violuri și omoruri brutale, multe victime fiind descoperite ulterior în zone izolate.

Procesul și condamnarea

Bundy a fost arestat de mai multe ori, dar a evadat din închisoare de două ori, continuând să comită crime în timpul fugii. A fost prins definitiv în 1978, în Florida. Procesele sale, în special cel din 1979, au fost intens mediatizate, fiind primele transmise în direct la televizor în SUA. Bundy s-a apărat singur în instanță, folosindu-și farmecul și cunoștințele juridice, dar probele, inclusiv amprentele dentare care au legat-o de una dintre crime, l-au condamnat la moarte.

Advertisement

Moartea și moștenirea

Pe 24 ianuarie 1989, Ted Bundy a fost executat pe scaunul electric în închisoarea de stat din Florida. În ultimele zile, a oferit mărturisiri detaliate despre crimele sale, încercând să amâne execuția. Cazul său rămâne un punct de referință în criminologie și psihologia criminală, ridicând întrebări despre natura răului, profilul psihologic al criminalilor în serie și impactul mass-mediei asupra percepției publice.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading