Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ -9°C | Anul XI Nr. 545

La zi

Amestecul de nuci, miere și scorțișoară – sănătate la îndemână

Published

on

Amestecul de nuci, miere și scorțișoară este o combinație tradițională apreciată nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru beneficiile sale pentru sănătate. Această rețetă simplă combină proprietățile nutritive ale nucilor, mierea naturală și scorțișoara, oferind un remediu natural care poate susține bunăstarea generală atunci când este consumat cu moderație, ca parte a unei diete echilibrate.

Beneficii combinate ale amestecului

Când sunt combinate, aceste ingrediente creează un remediu versatil:

  • Susținerea sănătății cardiovasculare: Grăsimile sănătoase din nuci, împreună cu efectele antiinflamatoare ale scorțișoarei și antioxidanții din miere, pot sprijini sănătatea inimii.

  • Îmbunătățirea digestiei: Fibrele din nuci și proprietățile calmante ale mierii pot promova o digestie sănătoasă.

  • Energie și imunitate: Amestecul oferă un boost de energie natural și susține sistemul imunitar datorită proprietăților antimicrobiene ale mierii și nutrienților din nuci.

  • Efect antioxidant: Toate cele trei ingrediente conțin antioxidanți care combat inflamațiile și protejează organismul de stresul oxidativ.

Cum se prepară amestecul

Ingrediente:

  • 100 g nuci (migdale, nuci de caju, alune sau un mix, crude sau ușor prăjite, fără sare)

  • 3-4 linguri de miere naturală

  • 1 linguriță de scorțișoară măcinată (de preferat scorțișoară de Ceylon, care este mai sigură pentru consum regulat)

Instrucțiuni:

  1. Mărunțiți nucile (dacă doriți o textură mai fină) sau lăsați-le întregi pentru o consistență crocantă.

  2. Într-un bol mic, amestecați mierea cu scorțișoara până se omogenizează.

  3. Adăugați nucile și amestecați bine pentru a le acoperi uniform cu mierea și scorțișoara.

  4. Păstrați amestecul într-un borcan de sticlă etanș, la temperatura camerei sau la frigider, timp de până la o lună.

Mod de consum:

  • Consumați 1-2 lingurițe pe zi, ca atare, pe pâine prăjită, în iaurt sau ca adaos în terciul de ovăz.

  • Evitați consumul excesiv, deoarece amestecul este bogat în calorii.

Precauții

  • Alergii: Asigurați-vă că nu sunteți alergic la nuci sau miere.

  • Moderație: Datorită conținutului caloric ridicat al nucilor și mierii, consumați cu moderație, mai ales dacă urmăriți greutatea sau aveți probleme cu glicemia.

  • Scorțișoară: Folosiți scorțișoară de Ceylon, deoarece scorțișoara Cassia conține niveluri mai ridicate de cumarină, care poate fi dăunătoare în cantități mari.

  • Consultați un medic: Dacă aveți afecțiuni medicale (ex. diabet) sau sunteți însărcinată, consultați un specialist înainte de a consuma regulat acest amestec.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

La zi

Cod galben de temperaturi deosebit de scăzute în județul Călărași. Minime de până la -13 grade

Published

on

Cod galben de temperaturi deosebit de scăzute în județul Călărași. Minime de până la -13 grade

Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare de cod galben de temperaturi deosebit de scăzute pentru județul Călărași, valabilă în intervalul 13 ianuarie 2026, ora 10:00 – 14 ianuarie 2026, ora 10:00.

Potrivit meteorologilor, pe durata atenționării, valorile termice maxime se vor situa, în general, între –9 și –3 grade Celsius, în timp ce minimele nocturne pot coborî până la –13 grade, în special în timpul nopții și al dimineților.

Specialiștii avertizează că temperaturile foarte scăzute pot genera disconfort termic accentuat, cu impact asupra populației, în special în cazul copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu afecțiuni medicale. În acest context, autoritățile recomandă limitarea expunerii prelungite la frig, purtarea îmbrăcămintei adecvate și verificarea funcționării sistemelor de încălzire.

De asemenea, șoferii sunt sfătuiți să circule cu prudență, întrucât temperaturile negative pot favoriza formarea poleiului, mai ales pe timpul nopții, pe drumurile secundare sau în zonele mai puțin circulate.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Atenție, călărășeni! Nu dați bani pe locuri de veci – nu se vând și puteți rămâne păgubiți

Published

on

Administrația Cimitirelor trage un semnal de alarmă după ce tot mai mulți oameni au întrebat, în ultimele zile, dacă pot cumpăra sau vinde locuri de veci în Călărași. Răspunsul este clar și fără echivoc: locurile de veci NU se vând.

Pe românește, nu cumperi nimic. Locul de veci nu este proprietate, ci doar un drept de folosință (concesiune). Așa că orice „afacere” făcută pe sub mână este ilegală și nu valorează nimic în fața legii.

Ce se întâmplă, de fapt:

  • Nu există vânzare de locuri de veci
  • Nu există „înțelegere între oameni”
  • Nu există „chitanță de mână” care să te apere

Singura variantă legală:
Dreptul de concesiune poate fi trecut doar la rude apropiate, prin act notarial. Atât. În rest, totul este zero.

Atenție mare!
Dacă cineva vă cere bani pe un loc de veci, riscați să rămâneți fără bani și fără loc. Tranzacția nu produce niciun efect juridic.

Advertisement

Există și varianta în care titularul renunță la loc, iar acesta revine Administrației Cimitirelor, nu altei persoane.

Pentru informații corecte și sigure, oamenii sunt sfătuiți să se adreseze direct Administrația Cimitirelor Municipiului Călărași.

Mesajul autorităților este tranșant: nu cumpărați povești și nu aruncați banii pe tranzacții ilegale.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

Proiect de lege pentru legalizarea prostituției în România: inițiativă PNL pentru reglementarea unei realități ignorate

Published

on

Un deputat liberal a anunțat depunerea unui proiect de lege care urmărește legalizarea și reglementarea prostituției în România. Inițiativa aparține parlamentarului PNL Ion Iordache, care susține că actul normativ are ca obiectiv autorizarea și controlul activităților de natură sexuală, în prezent desfășurate în afara oricărui cadru legal.

Iordache afirmă că fenomenul există deja la scară largă, însă funcționează în „zona neagră”, fără controale sanitare, fără protecție juridică și sub influența rețelelor de trafic de persoane. El consideră că statul are obligația de a reglementa o realitate socială, nu de a o ignora.

Potrivit inițiatorului, proiectul de lege prevede un sistem strict de control, care include:

  • controale medicale periodice obligatorii
  • instrumente suplimentare pentru poliție și justiție în combaterea exploatării
  • reguli clare privind amplasarea spațiilor unde se desfășoară activitatea
  • autorizarea exclusivă a persoanelor majore, voluntare și înregistrate legal

Deputatul invocă exemple din state precum Germania, Olanda, Austria, Elveția și Grecia, unde prostituția este legalizată și reglementată, susținând că doar prin legalitate poate fi redus traficul de persoane. Ministerul Justiției a precizat în 2025 că prostituția nu este legalizată în România, după ce o eroare de traducere a generat confuzii în spațiul public. O tentativă similară de legalizare a existat în 2011, însă a fost respinsă în Parlament.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading