România se confruntă din nou cu temperaturi caniculare, iar medicul Tudor Ciuhodaru avertizează populația asupra riscurilor grave asociate cu expunerea prelungită la căldură. Potrivit acestuia, este cod roșu de epuizare termică, o afecțiune care, netratată la timp, poate duce la șoc termic și chiar deces.
Cum recunoaștem epuizarea termică:
Dr. Ciuhodaru subliniază că epuizarea termică apare în special în zilele caniculare și nopțile tropicale, atunci când organismul nu mai poate face față temperaturilor extreme. Există trei categorii de semne de alarmă:
Neuropsihice: oboseală accentuată, apatie, somnolență, dureri de cap, amețeli;
Cardiovasculare: scăderea bruscă a tensiunii la ridicarea în picioare, tahicardie, tulburări de ritm;
Tegumentare: transpirații excesive, senzația de „piele de găină”.
Ce trebuie făcut:
Tratamentul imediat constă în scăderea temperaturii corpului, prin:
consumul de lichide reci (fără alcool),
dușuri reci sau aplicarea de prosoape umede,
repaus într-un loc răcoros, cu picioarele ridicate.
Dacă simptomele nu se ameliorează rapid, sunați de urgență la 112.
Categorii vulnerabile:
Cei mai expuși riscului sunt:
copiii și vârstnicii,
persoanele cu afecțiuni cardiovasculare,
persoanele supraponderale,
locatarii de la ultimele etaje fără aer condiționat,
șoferii care stau în mașini încinse.
Reguli de aur pentru prevenție:
Apă – hidratați-vă regulat, înainte de apariția senzației de sete;
Umbră – evitați expunerea directă la soare;
Răcoare – aerisiți dimineața devreme și folosiți metode simple pentru răcirea spațiului (jaluzele, textile umede, evitarea gătitului la orele de vârf).
Dr. Tudor Ciuhodaru atrage atenția că prevenția salvează vieți în aceste zile toride și încurajează populația să adopte un comportament responsabil față de propria sănătate și a celor din jur.
