Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ 10°C | Anul XI Nr. 530

La zi

Ceaiul de lavandă și beneficiile sale pentru sănătate

Published

on

Ceaiul de lavandă, obținut din florile uscate ale plantei Lavandula angustifolia, este o băutură aromatică apreciată nu doar pentru gustul său delicat, ci și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate. Folosit de secole în medicina tradițională, ceaiul de lavandă este recunoscut pentru proprietățile sale calmante și terapeutice. Iată o prezentare a principalelor sale beneficii, bazată pe informații reale și studii disponibile.

1. Reducerea stresului și anxietății

Lavanda este renumită pentru efectele sale calmante asupra sistemului nervos. Ceaiul de lavandă poate ajuta la reducerea stresului și anxietății datorită compușilor săi activi, cum ar fi linaloolul și acetatul de linalil, care au proprietăți relaxante. Consumul regulat poate promova o stare de calm, fiind ideal pentru momentele de tensiune sau înainte de culcare.

2. Îmbunătățirea calității somnului

Datorită proprietăților sale sedative naturale, ceaiul de lavandă este un remediu eficient pentru insomnie sau tulburări de somn. Studiile sugerează că aroma și compușii lavandei pot reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială, facilitând un somn odihnitor. O cană de ceai de lavandă seara poate contribui la un somn mai profund și mai liniștit.

3. Sprijin pentru sănătatea digestivă

Ceaiul de lavandă poate calma problemele digestive, cum ar fi balonarea, crampele sau indigestia. Proprietățile sale antiinflamatorii și antispasmodice ajută la relaxarea mușchilor tractului digestiv, ameliorând disconfortul. De asemenea, ceaiul poate stimula producția de bilă, facilitând digestia grăsimilor.

Advertisement

4. Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante

Florile de lavandă conțin antioxidanți, precum polifenolii, care combat stresul oxidativ din organism și reduc inflamațiile. Consumul ceaiului de lavandă poate contribui la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, susținând sănătatea generală și prevenind afecțiuni cronice.

5. Ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor

Datorită efectelor sale relaxante și analgezice, ceaiul de lavandă poate fi util în reducerea durerilor de cap, în special a celor cauzate de stres sau tensiune. Aroma sa plăcută, combinată cu proprietățile calmante, poate ajuta la diminuarea intensității migrenelor.

6. Susținerea sănătății pielii

Deși ceaiul de lavandă este consumat intern, antioxidanții săi pot contribui la sănătatea pielii prin reducerea inflamațiilor și promovarea regenerării celulare. În plus, ceaiul poate fi folosit extern, sub formă de comprese, pentru a calma iritațiile pielii sau arsurile minore.

7. Întărirea sistemului imunitar

Ceaiul de lavandă conține vitamina C, calciu și magneziu, care susțin funcționarea optimă a sistemului imunitar. Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta, de asemenea, la protejarea organismului împotriva infecțiilor minore.

Cum se prepară ceaiul de lavandă

Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de lavandă, folosește 1-2 lingurițe de flori uscate de lavandă la o cană de apă fierbinte (aproximativ 200 ml). Lasă la infuzat timp de 5-10 minute, apoi strecoară. Poți adăuga miere sau lămâie pentru gust. Este recomandat să consumi 1-2 căni pe zi, de preferat seara, pentru efectele calmante.

Advertisement

Precauții

Deși ceaiul de lavandă este în general sigur, consumul excesiv poate provoca somnolență sau disconfort gastric. Persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae sau care iau medicamente sedative ar trebui să consulte un medic înainte de consum. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să evite ceaiul de lavandă, deoarece nu există suficiente studii care să confirme siguranța sa în aceste cazuri.

Concluzie

Ceaiul de lavandă este mai mult decât o băutură plăcută; este un aliat natural pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și susținerea sănătății digestive și imunitare. Cu un gust delicat și beneficii multiple, această infuzie merită un loc în rutina ta zilnică, mai ales dacă îți dorești o abordare naturală pentru bunăstare.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

La zi

VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”

Published

on

Un apel la 112 pentru muzică dată prea tare s-a transformat, duminică, în localitatea Unirea, într-un conflict violent. Intervenția polițiștilor a degenerat, iar oamenii prezenți susțin că au fost puși la pământ, loviți cu pumnii și picioarele și chiar amenințați cu armele, deși nu ar fi existat motive pentru o asemenea reacție în forță.

În exclusivitate pentru Călărași Press, doi dintre participanți, Cristian Buga și Cristi Merișanu, au relatat momentele de panică și violență prin care au trecut.

Potrivit acestora, totul a pornit de la o petrecere organizată pentru sărbătorirea victoriei echipei de fotbal din comună. O patrulă de poliție a venit în urma unei sesizări privind tulburarea ordinii publice. Petrecăreții afirmă că au acceptat sancțiunile, dar că intervenția ar fi degenerat rapid.

„Polițistul a ridicat tonul și a spus că urmează să fim sancționați. Am acceptat, dar la scurt timp a pretins că este în pericol și a chemat întăriri. Când antrenorul de fotbal a încercat să discute cu el, agentul i-a deschis portiera mașinii și l-a lovit direct în față, spărgându-i nasul”, a declarat Cătălin Buga.

Advertisement

Martorii susțin că, la scurt timp, la fața locului au sosit mai multe echipaje de poliție și jandarmi, care ar fi acționat „mai rău ca în filme”. Oamenii acuză că au fost trântiți la pământ, bruscați, înjurați și chiar amenințați cu arma.

„M-a aruncat pe jos și mi-a pus pistolul la cap. Stăteam la masă și beam cafeaua. Nu am ripostat, nimeni nu a ripostat. Se vede pe filmări”, a povestit Cristi Merișanu.

Cătălin Buga spune că inclusiv tatăl său a fost rănit în timpul intervenției, suferind o lovitură serioasă la cap: „A avut un hematom mare, aproape de tâmplă. I s-a pus viața în pericol.”

În urma incidentului, mai multe persoane au fost conduse la poliție, unele fiind reținute pentru 24 de ore. Victimele declară că vor depune plângeri penale împotriva agenților implicați.

„Nu e normal ca un polițist să vină la o intervenție și să trateze totul personal. Noi avem drepturi și ne așteptăm să fim protejați, nu agresați”, au spus participanții.

Advertisement

În loc de lege și ordine, oamenii din Unirea spun că au primit pumni, picioare și înjurături. Intervenția arată nu doar lipsă de profesionalism, ci și o atitudine de forță brută care nu-și are locul într-o comunitate ce așteaptă protecție, nu teroare.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

Fapt Divers

Bijuteria verde a Amazonului: Descoperă magia Green Honeycreeper!

Published

on

Pasărea Smarald a pădurilor tropicale: Green Honeycreeper

În inima pădurilor tropicale umede din America Centrală și de Sud, unde aerul este încărcat de umiditate și culori vibrante, trăiește o bijuterie a naturii: Green Honeycreeper, cunoscut științific sub numele de Chlorophanes spiza. Această pasăre mică, parte a familiei tanagerilor, este un simbol al diversității biologice din regiuni precum Mexicul de sud, Columbia, Venezuela, Brazilia și chiar Trinidad. Cu o lungime de doar 13-14 centimetri și o greutate medie de aproximativ 19 grame, Green Honeycreeper pare un spirit al frunzișului, adaptat perfect la viața în coronamentul copacilor înalți.

Masculul este o adevărată minune vizuală: corpul său este de un verde-albăstrui strălucitor, cu o capetă neagră contrastantă și un cioc galben aprins, curbat delicat, care îi permite să pătrundă adânc în florile pentru a extrage nectarul. Femela, în schimb, adoptă un verde mai pal, asemănător ierbii, cu gâtul mai deschis la culoare, iar puii seamănă cu ea, fără iridescența masculului. Această diferență de penaj ajută la camuflaj în frunzișul dens, dar nu diminuează farmecul lor. Subspeciile, precum C. s. spiza sau C. s. caerulescens, variază ușor în nuanțe și dimensiuni, reflectând adaptările locale la habitate diverse.

Habitatul Green Honeycreeper este un tărâm al abundenței: păduri umede de șes, margini de pădure, plantații și chiar grădini tropicale. Preferă nivelurile superioare ale copacilor, unde fructele și florile sunt la îndemână, dar coboară uneori în tufe pentru a căuta hrană. Aici, adesea formează perechi sau se alătură stolurilor mixte cu alte specii de păsări, creând un balet aerian în căutarea hranei. Dieta lor este un festin variat: aproximativ 60% fructe și semințe, 20% nectar și restul insecte mici, colectate prin ciugulire din frunze sau hover-ing scurt în fața florilor. Ciocul curbat și limba cu vârf de pensulă sunt arme perfecte pentru polenizare, contribuind astfel la regenerarea ecosistemului prin dispersarea semințelor.

Viața reproductivă a Green Honeycreeper se desfășoară în ritmul sezonului ploios, când hrana abundă. Cuibul, o construcție mică din fibre vegetale și mușchi, este ascuns în ramurile înalte. Puii sunt hrăniți cu un mix de insecte și nectar, crescând rapid pentru a supraviețui amenințărilor. Deși puține detalii se cunosc despre ciclul lor complet, vocile lor – un “chip” ascuțit și strigăte înalte – răsună prin pădure, anunțând prezența lor discretă.

Advertisement

Din fericire, Green Honeycreeper este clasificată de Uniunea Internațională pentru Conservarea Naturii (IUCN) ca “Least Concern”, datorită distribuției largi și populațiilor stabile. Totuși, amenințările nu lipsesc: defrișările pentru agricultură, invazia plantelor exotice și schimbările climatice perturbă habitatele fragile. Eforturile de conservare, precum protejarea pădurilor tropicale și promovarea practicilor sustenabile, sunt esențiale pentru a păstra această pasăre vibrantă în viitor.

Green Honeycreeper ne amintește de fragilitatea frumuseții tropicale – o lecție vie despre importanța păstrării echilibrului natural.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Donație generoasă pentru bunicuțele de la Căminul „Sf. Antim Ivireanul”: lucruri frumoase, croșetate cu bucurie

Published

on

Zi plină de emoție și recunoștință la Căminul „Sfântul Antim Ivireanul”, unde bunicuțele au primit o donație generoasă ce le-a adus multă bucurie. Materialele oferite au fost folosite imediat pentru activități de croșetat, transformând darurile primite în mici creații pline de culoare și frumusețe.

Directorul instituției, Ilinca Enescu, a transmis mulțumiri doamnei Toader Doina, reprezentant al Merceria Deea Bia Tacea SRL, pentru sprijinul oferit. „Un gest minunat, primit cu multă bucurie și entuziasm! Bunicuțele noastre au fost astăzi harnicuțe și foarte fericite”, a declarat conducerea căminului.

Imaginile surprind momente de liniște și creativitate, în care seniorii, cu zâmbetul pe buze, croșetează alături de colegele lor, bucurându-se de lucrurile primite.

Astfel de gesturi de solidaritate aduc lumină și căldură în viața celor aflați în grija căminului, demonstrând că binele se poate țese, fir cu fir, cu suflet și generozitate.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading