Connect with us
Vremea în Călărași: 🌡️ -4°C | Anul XI Nr. 548

La zi

Ceaiul de lobodă: secretul sănătății din grădina naturii

Published

on

Loboda (Atriplex hortensis), cunoscută și sub denumirea de „spanacul sălbatic” sau „loboda de grădină”, este o plantă comestibilă și medicinală folosită de secole în medicina tradițională, mai ales în Europa de Est. Ceaiul preparat din frunzele sale proaspete sau uscate este apreciat pentru proprietățile sale curative, datorită conținutului bogat de vitamine (C, K, A), minerale (fier, calciu, magneziu, potasiu) și antioxidanți. În acest articol, vei descoperi beneficiile ceaiului de lobodă, modul corect de preparare și câteva precauții esențiale pentru consumul său.

Beneficii curative ale ceaiului de lobodă

Ceaiul de lobodă este un remediu natural valoros, cu multiple efecte pozitive asupra sănătății, datorită compoziției sale nutritive. Iată principalele beneficii susținute de proprietățile plantei:

  1. Detoxifierea organismului: Loboda are proprietăți diuretice și depurative, ajutând rinichii să elimine toxinele, excesul de apă și sărurile din organism. Consumul regulat de ceai poate sprijini funcția renală și poate preveni acumularea de substanțe dăunătoare, fiind util în curele de detoxifiere.
  2. Ameliorarea problemelor digestive: Datorită fibrelor și compușilor activi, ceaiul de lobodă stimulează digestia și are un efect laxativ blând, fiind eficient în combaterea constipației, balonării sau disconfortului gastric. În medicina tradițională, este folosit pentru calmarea crampelor abdominale și reducerea acidității.
  3. Întărirea sistemului imunitar: Loboda este o sursă excelentă de vitamina C, care joacă un rol esențial în stimularea sistemului imunitar. Ceaiul ajută la creșterea producției de celule imunitare, protejează împotriva infecțiilor și accelerează vindecarea rănilor.
  4. Combaterea anemiei: Datorită conținutului ridicat de fier, ceaiul de lobodă poate ajuta la prevenirea și ameliorarea anemiei feriprive, susținând formarea hemoglobinei. Pentru o absorbție mai bună a fierului, ceaiul poate fi combinat cu alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele.
  5. Susținerea sănătății cardiovasculare: Vitamina K din lobodă contribuie la coagularea normală a sângelui și la menținerea sănătății vaselor de sânge, reducând riscul de afecțiuni cardiovasculare. Antioxidanții, precum antocianinele, protejează împotriva oxidării colesterolului și reduc inflamația vasculară.
  6. Efect antiinflamator și antioxidant: Ceaiul de lobodă conține compuși antioxidanți care combat stresul oxidativ, protejând celulele de daunele provocate de radicalii liberi. Acest efect poate reduce riscul de boli cronice și poate ameliora inflamațiile, fiind util în afecțiuni precum artrita sau acneea.
  7. Suport pentru sănătatea respiratorie: În medicina populară, ceaiul de lobodă a fost folosit pentru a calma tusea, gâtul iritat și alte afecțiuni respiratorii, datorită proprietăților sale antiinflamatoare și expectorante.
  8. Îmbunătățirea sănătății pielii: Datorită conținutului de antioxidanți și vitamina C, ceaiul de lobodă poate contribui la regenerarea pielii, reducerea acneei și vindecarea rănilor minore. Poate fi folosit și extern, sub formă de comprese, pentru calmarea iritațiilor pielii.
  9. Reglarea metabolismului: Mineralele precum magneziul și potasiul din lobodă susțin funcțiile metabolice, ajutând la menținerea unui echilibru energetic și la reducerea oboselii.

Cum se prepară ceaiul de lobodă

Prepararea ceaiului de lobodă este simplă și poate fi realizată atât din frunze proaspete, cât și din frunze uscate. Iată pașii pentru a obține un ceai benefic:

Ingrediente:

  • 1 lingură de frunze uscate de lobodă sau 2 linguri de frunze proaspete (spălate bine).
  • 250 ml de apă fierbinte.
  • Opțional: miere sau lămâie pentru gust (adăugate după ce ceaiul s-a răcit ușor).

Mod de preparare:

  1. Spală frunzele: Dacă folosești frunze proaspete, spală-le bine sub jet de apă pentru a îndepărta impuritățile.
  2. Fierbe apa: Adu apa la punctul de fierbere, apoi las-o să se răcească ușor (aproximativ 80-90°C) pentru a păstra proprietățile plantei.
  3. Infuzează: Pune frunzele de lobodă într-o cană și toarnă apa fierbinte peste ele. Acoperă cana și lasă ceaiul să infuzeze timp de 10-15 minute.
  4. Strecoară: Strecoară frunzele și lasă ceaiul să se răcească până la o temperatură confortabilă pentru consum.
  5. Adaugă îndulcitor (opțional): Dacă dorești, adaugă o linguriță de miere sau câteva picături de lămâie pentru a îmbunătăți gustul.

Doza recomandată:

  • Consumă 1-2 căni de ceai pe zi, de preferat între mese, pentru a beneficia de proprietățile sale.
  • Evită consumul excesiv, deoarece loboda conține oxalați, care, în cantități mari, pot contribui la formarea pietrelor la rinichi la persoanele predispuse.

Precauții și contraindicații

Deși ceaiul de lobodă este în general sigur pentru majoritatea oamenilor, există câteva precauții de care trebuie să ții cont:

  • Oxalații: Loboda conține acid oxalic, care poate contribui la formarea pietrelor la rinichi sau poate agrava afecțiunile renale. Persoanele cu istoric de calculi renali ar trebui să consume ceaiul cu moderație și să consulte un medic.
  • Alergii: Unele persoane pot dezvolta reacții alergice la lobodă, mai ales dacă au sensibilități la alte plante din familia Amaranthaceae (ex. spanac, sfeclă).
  • Sarcină și alăptare: Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma ceai de lobodă, deoarece nu există suficiente studii care să confirme siguranța sa în aceste cazuri.
  • Interacțiuni medicamentoase: Dacă iei medicamente diuretice, anticoagulante sau alte tratamente care afectează rinichii ori coagularea sângelui, discută cu medicul înainte de a consuma ceai de lobodă.

Concluzie

Ceaiul de lobodă este un remediu natural versatil, cu beneficii notabile pentru detoxifiere, digestie, imunitate și sănătatea cardiovasculară. Prepararea sa este simplă, iar gustul plăcut îl face ușor de integrat într-o rutină sănătoasă. Cu toate acestea, consumul moderat și respectarea precauțiilor sunt esențiale pentru a evita posibilele efecte adverse, mai ales din cauza conținutului de oxalați. Dacă vrei să profiți de proprietățile curative ale lobodei, include ceaiul în dieta personală cu măsură și bucură-te de darurile acestei plante tradiționale!

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement

Meteo și Mediu

Știre meteo – Călărași – 1 februarie 2026

Published

on

Știre meteo – Călărași

Vremea rămâne apăsătoare în Călărași, unde cerul este complet acoperit, iar atmosfera păstrează tonul rece al începutului de februarie. Temperatura înregistrată este de –4°C, însă frigul se simte mult mai intens, cu o valoare resimțită de –10°C, accentuată de vântul care bate constant dinspre ENE cu 16 km/h.

Nivelul ridicat al umidității, 82%, contribuie la senzația de aer greu și rece, în timp ce presiunea atmosferică de 1018 mb (764 mmHg) indică o vreme stabilă, fără schimbări bruște în următoarele ore.

În ansamblu, ziua se anunță rece, cu un cer închis și o atmosferă care îndeamnă la prudență pentru cei care ies afară, mai ales din cauza temperaturii resimțite mult mai scăzute.

Advertisement
Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading

La zi

Ajutoare de Paște și Crăciun pentru pensionari: PSD vrea până la 1.000 lei în 2026

Published

on

Ministrul Muncii, Florin Manole, a anunțat că PSD propune un nou pachet de solidaritate pentru categoriile vulnerabile, inclusiv ajutor financiar one-off pentru pensionari și în 2026.

Ajutorul ar urma să fie acordat în două tranșe egale, una de Paște (aprilie) și una de Crăciun (decembrie), cu sume diferențiate în funcție de nivelul pensiei:

  • Pensionarii cu pensii de până la 1.500 lei inclusiv – 1.000 lei (2 × 500 lei). Beneficiari: aproximativ 1,24 milioane persoane. Impact bugetar estimat: 1,24 miliarde lei.
  • Pensionarii cu pensii între 1.501 și 2.000 lei – 800 lei (2 × 400 lei). Beneficiari: circa 621.095 persoane. Impact bugetar estimat: 497 milioane lei.
  • Pensionarii cu pensii între 2.001 și 3.000 lei – 600 lei (2 × 300 lei). Beneficiari: aproximativ 1 milion persoane. Impact bugetar estimat: 612 milioane lei.

PSD a cerut deja în Coaliție aprobarea acestor măsuri pentru anul 2026, similar cu ajutoarele acordate în 2023. Dacă propunerea va fi acceptată, peste 2,8 milioane de pensionari ar putea beneficia de sprijin financiar suplimentar, cu un impact total bugetar estimat la aproximativ 2,35 miliarde lei.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Advertisement
Continue Reading

La zi

Raed Arafat propune ca România să adopte o măsură îndrăzneață, similară cu cele luate de alte națiuni, subliniind că demersul nu vizează cenzura.

Published

on

Șeful Departamentului pentru Situații de Urgență, Raed Arafat, consideră că platformele de socializare reprezintă “produse cu risc semnificativ pentru copii și adolescenți” și sugerează că România ar trebui să reglementeze legal accesul acestora la astfel de platforme.

Într-o postare pe Facebook de sâmbătă dimineață, șeful DSU a reflectat: “După recentele evenimente de gravitate majoră în care au fost implicați majoritar copii și adolescenți, nu ar fi acum prilejul oportun ca și România să adopte o măsură curajoasă și responsabilă, alăturându-se statelor care analizează sau au implementat deja restricționarea accesului minorilor la rețelele de socializare?”

În acest context, Arafat menționează acțiunile întreprinse de alte state.

“Țări precum Franța, Australia, Regatul Unit sau Norvegia abordează deja acest subiect ca fiind ceea ce este în realitate: o problemă de sănătate publică și de protecție a copilului și adolescentului, nu o polemică ideologică”, afirmă Arafat.

Advertisement

Acesta subliniază că “nu este vorba despre cenzură”, ci despre “ocrotirea sănătății mintale a copiilor și adolescenților”.

Arafat adaugă că, așa cum minorilor le este interzis legal accesul la alcool, tutun sau jocuri de noroc, statul ar trebui să intervină și în privința rețelelor sociale.

Șeful DSU argumentează că “rețelele de socializare sunt servicii cu potențial periculos pentru copii și adolescenți. Aceste platforme utilizează tactici complexe de influențare, create pentru a capta interesul și a induce dependență. Un copil sau un adolescent nu posedă încă dezvoltarea cognitivă și afectivă suficientă pentru a se proteja de algoritmi proiectați intenționat să exploateze vulnerabilități.”

„Nu este exclusiv sarcina părinților”

A spune că „este doar responsabilitatea părinților” nu mai este suficient într-un context global marcat de platforme extinse și interese comerciale masive. Când pericolul este generalizat, soluția trebuie să provină din sfera politicilor publice”, mai spune șeful DSU.

Advertisement

Având în vedere aceste aspecte, Arafat propune o reglementare legislativă care să limiteze accesul la rețelele sociale pentru copiii sub 15 – 16 ani.

“De aceea, este momentul ca parlamentarii României să își asume această îndatorire și să elaboreze un set de reglementări legislative bine definite care să restricționeze accesul copiilor și adolescenților sub 15–16 ani la rețelele de socializare”, a mai transmis Arafat.

**Exemple de acțiuni întreprinse de alte națiuni**
Australia a promulgat o lege care impune platformelor să prevină persoanele sub 16 ani să-și deschidă sau să-și mențină conturi.

Franța a adoptat un proiect legislativ care interzice accesul la rețelele sociale pentru copiii sub 15 ani și impune verificarea vârstei utilizatorilor, cu aplicare din septembrie 2026. Norvegia intenționează să majoreze vârsta minimă la care minorii pot acorda consimțământul pentru procesarea datelor pe rețele sociale, de la 13 la 15 ani, și dezvoltă un mecanism de verificare a vârstei.

În Regatul Unit, Guvernul examinează opțiunea unor limitări asemănătoare cu cele australiene, deși nu s-a instituit încă o interdicție totală pentru minori.

Advertisement

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Continue Reading