Connect with us

La zi

Smoothie cu piersici și căpșuni

Vrei să prepari ceva rapid, delicios și plin de savoare folosind piersicile din compot pe care le ai în cămară? Am creat pentru tine o rețetă simplă de smoothie cu piersici și căpșuni, perfectă pentru o dimineață energizantă sau o gustare răcoritoare în orice moment al zilei. Combinația de piersici dulci, căpșuni proaspete și cremozitatea iaurtului face din acest smoothie un adevărat răsfăț. Hai să vedem ce ai nevoie și cum îl prepari!

Ingrediente (pentru 2 porții):

  • 4 jumătăți de piersici din compot (scurse de sirop)

  • 1 cană de căpșuni proaspete sau congelate

  • 1 banană coaptă

  • 200 ml iaurt natural sau lapte (vegetal sau de vacă)

  • 1 lingură miere (opțional, dacă dorești mai dulce)

  • 4-5 cuburi de gheață (dacă preferi smoothie-ul rece)

Mod de preparare:

  1. Pune piersicile din compot, căpșunile și banana tăiată felii într-un blender.

  2. Adaugă iaurtul sau laptele și mierea (dacă folosești).

  3. Mixează până obții o consistență cremoasă și omogenă.

  4. Adaugă cuburile de gheață și mixează încă 10-15 secunde pentru o textură răcoritoare.

  5. Toarnă în pahare și servește imediat. Poți decora cu o felie de piersică sau câteva căpșuni.

Sfat:

Dacă vrei un smoothie mai subțire, adaugă puțin sirop din compot sau apă. Savurează-l ca mic dejun rapid sau gustare energizantă!

Advertisement

La zi

Ciprian Andrei Olteanu preia președinția rotativă a Clubului Fermierilor Români

De la 1 iulie, Ciprian Andrei Olteanu, fermier din Unirea, județul Călărași, a preluat președinția rotativă a Clubului Fermierilor Români. Manager al fermei Algap și membru în Consiliul Director al Clubului, Olteanu este absolvent al programelor „Tineri Lideri pentru Agricultură” și „Antreprenor în Agricultura 4.0”, inițiative dedicate dezvoltării leadershipului în agricultură.

Din 2016, acesta este președinte al OUAI Unirea Călărași, prin care a atras fonduri europene nerambursabile în valoare de 2 milioane de euro. Cu acești bani a realizat un sistem de irigații pentru 750 ha și a implementat tehnologii moderne precum monitorizare GPS și prin satelit, senzori de umiditate a solului, software pentru consumul de combustibil și stații meteo inteligente.

În 2024, Ciprian Andrei Olteanu a câștigat funcția de primar al comunei Unirea din partea PNL. Noul președinte al Clubului va susține pe 2 iulie o conferință de presă în această calitate.

Advertisement
Continue Reading

La zi

IULIE 2025 – PROGRAMARE CITIRI CONTOARE ÎN APARTAMENTELE DIN MUNICIPIUL CĂLĂRAȘI

Locatarii apartamentelor din municipiul Călărași sunt informați că, în luna iulie 2025, echipele Ecoaqua vor desfășura acțiuni de citire a contoarelor de apă. Programarea exactă pentru fiecare zonă poate fi consultată pe site-ul oficial al companiei, unde a fost publicat calendarul complet al intervențiilor.

Continue Reading

La zi

Anunț privind cardurile de energie pentru consumatorii vulnerabili în 2025

Ministrul Energiei, Bogdan Ivan, a oferit detalii despre noul program de acordare a tichetelor electronice de energie, în valoare de 50 de lei lunar, destinat consumatorilor vulnerabili. Măsura, aprobată prin ordonanță de urgență, va fi valabilă în perioada 1 iulie 2025 – 31 martie 2026 și are ca scop sprijinirea gospodăriilor cu venituri reduse pentru plata facturilor la energie electrică.

Procesul de înscriere

Înscrierea în program se va face printr-o platformă online dezvoltată de Serviciul de Telecomunicații Speciale (STS), care extinde aplicația utilizată anterior de Ministerul Fondurilor Europene pentru cardurile de energie. Platforma urmează să fie finalizată până la sfârșitul lunii iulie 2025.

Beneficiarii se pot înscrie în mod simplu, furnizând:

  • Date personale;

  • Adresa de domiciliu;

  • Codul unic al clientului, obținut de la furnizorul de energie.

Înscrierea se poate face:

Advertisement
  • Individual, direct pe platformă;

  • Prin intermediul primăriilor, care pot înregistra persoanele din comunitate;

  • La oficiile Poștei Române, unde angajații vor asista cu înscrierea.

Datele furnizate vor fi verificate cu cele de la Ministerul Finanțelor, ANAF și AJPIS pentru a confirma eligibilitatea. Dacă un beneficiar devine neeligibil (de exemplu, datorită creșterii veniturilor), sistemul va filtra automat cererea, asigurând acordarea tichetelor doar celor care îndeplinesc criteriile.

Cine este eligibil?

Tichetele se adresează consumatorilor vulnerabili, definiți astfel:

  • Persoane singure cu venituri nete lunare de maximum 1.950 de lei;

  • Gospodării cu mai multe persoane, unde venitul net lunar pe membru nu depășește 1.780 de lei.

Tichetele sunt acordate pentru un singur loc de consum și nu se aplică persoanelor fără domiciliu în România, celor fără acte de identitate valabile, celor aflate în detenție sau celor care beneficiază de servicii sociale în regim rezidențial.

Cum funcționează tichetele?

Fiecare beneficiar va primi un tichet electronic de energie în valoare de 50 de lei lunar, livrat acasă prin Poșta Română, fie pe suport electronic (prin e-mail), fie pe suport fizic. Tichetele pot fi utilizate exclusiv pentru plata facturilor la energie electrică. Pentru cei înscriși până la 30 septembrie 2025, sprijinul va fi acordat retroactiv pentru lunile iulie și august.

Obiectivul programului

Acest program reprezintă o măsură de protecție socială menită să reducă impactul costurilor cu energia electrică asupra gospodăriilor vulnerabile, în contextul liberalizării pieței de energie. Procesul digitalizat și accesibil, combinat cu sprijinul primăriilor și al Poștei Române, asigură că ajutorul ajunge rapid și eficient la cei care au nevoie.

Advertisement

Pentru informații suplimentare, beneficiarii sunt încurajați să consulte platforma oficială, să contacteze primăriile sau oficiile poștale.

Continue Reading