La zi
Limonadă cu lămâie și castraveți
Această limonadă cu lămâie și castraveți este o băutură răcoritoare, perfectă pentru zilele călduroase de vară. Combină prospețimea lămâii cu aroma subtilă a castraveților, oferind o hidratare delicioasă și sănătoasă, cu puține calorii. Este ușor de preparat și poate fi personalizată după gust.
Ingrediente (pentru 4 porții)
-
2 lămâi mari (sucul stors, aproximativ 100 ml)
-
1 castravete mediu (aproximativ 200 g)
-
1 litru de apă plată sau minerală
-
2-3 linguri de miere sau sirop de agave (după gust, opțional)
-
Frunze proaspete de mentă (6-8 frunze, opțional)
-
Cuburi de gheață
-
Felii de lămâie și castravete pentru decor
Mod de preparare
-
Pregătește ingredientele:
-
Spală bine lămâile și castravetele.
-
Stoarce sucul de la cele două lămâi și strecoară-l pentru a elimina pulpa sau semințele.
-
Curăță castravetele de coajă (opțional, pentru o textură mai fină) și taie-l în felii subțiri sau dă-l pe răzătoare.
-
-
Mixează castravetele (opțional):
-
Pentru o limonadă mai aromată, pasează feliile de castravete într-un blender cu 100 ml de apă, apoi strecoară amestecul pentru a obține doar sucul. Alternativ, poți adăuga feliile direct în limonadă pentru un efect decorativ.
-
-
Prepară limonada:
-
Într-un recipient mare (cana sau carafă), amestecă sucul de lămâie, sucul de castravete (sau feliile), apa și mierea/siropul de agave. Amestecă bine până când îndulcitorul se dizolvă complet.
-
Dacă folosești mentă, zdrobește ușor frunzele între palme pentru a elibera aroma și adaugă-le în limonadă.
-
-
Ajustează gustul:
-
Gustă și adaugă mai mult suc de lămâie pentru aciditate sau îndulcitor pentru dulceață, după preferință.
-
-
Servește:
-
Pune cuburi de gheață în pahare, toarnă limonada și decorează cu felii de lămâie, castravete și frunze de mentă.
-
Servește imediat pentru o prospețime maximă.
-
Sfaturi
-
Pentru o variantă efervescentă, înlocuiește o parte din apa plată cu apă minerală.
-
Poți adăuga alte fructe, precum căpșuni sau felii de portocală, pentru un plus de savoare.
-
Dacă preferi o limonadă fără îndulcitor, omite mierea sau siropul – castravetele și lămâia oferă oricum o aromă plăcută.
-
Păstrează limonada la frigider maximum 24 de ore, deoarece castravetele poate altera gustul după mai mult timp.
Beneficii
Această limonadă este bogată în vitamina C (din lămâie) și hidratează eficient datorită conținutului de apă al castraveților. Este o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase și o modalitate excelentă de a te răcori.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
La zi
Exercițiu de pregătire și prevenire la Căminul de Bătrâni „Antim Ivireanul”, alături de pompierii ISU Călărași
Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Barbu Știrbei” Călărași a desfășurat o nouă acțiune de instruire și informare preventivă, de această dată la Căminul de Bătrâni „Antim Ivireanul” din municipiul Călărași. Activitatea a avut ca scop creșterea nivelului de siguranță al comunității, dar și formarea unui comportament adecvat în situații de urgență.
Pe parcursul întâlnirii, pompierii au prezentat măsuri esențiale de prevenire a incendiilor, reguli de comportament și proceduri de evacuare adaptate persoanelor vârstnice și personalului de îngrijire. Demonstrațiile au fost explicate pe înțelesul tuturor, accentul fiind pus pe reacția corectă și rapidă în caz de pericol.
Reprezentanții ISU „Barbu Știrbei” subliniază că astfel de acțiuni contribuie semnificativ la dezvoltarea unei culturi a prevenirii și la îmbunătățirea capacității comunității de a răspunde eficient în situații de urgență.
Activitățile de informare vor continua și în alte centre și instituții din județ, ca parte a programului permanent de educare și pregătire a populației.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Intervenție în această seară pe bulevardul Nicolae Titulescu din municipiul Călărași, după ce un bărbat nu a mai fost văzut timp de două zile și nu a răspuns la apelurile telefonice ale rudelor. Îngrijorați, aceștia au solicitat ajutor prin numărul unic de urgență 112.
La adresa indicată s-au deplasat echipaje ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență, SMURD și Serviciului de Ambulanță Județean. Pentru că ușa apartamentului nu a putut fi deschisă, pompierii au fost nevoiți să pătrundă în locuință prin geamul de la etajul 4, pentru a permite accesul personalului medical.
Bărbatul a fost găsit în interior deshidratat și semiconștient, fiind imediat evaluat și stabilizat de echipajele medicale. Ulterior, acesta a fost transportat la spital pentru investigații și îngrijiri suplimentare.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare COD GALBEN de intensificări ale vântului, valabilă vineri, 6 decembrie, în intervalul 08:00 – 20:00.
Avertizarea vizează Dobrogea, precum și sudul, centrul și estul Munteniei, acolo unde rafalele pot atinge 50–65 km/h.
Potrivit meteorologilor, vântul va avea variații bruște de intensitate, iar zonele cele mai expuse sunt județele de pe litoral, dar și cele din Câmpia Română, inclusiv Călărași, Ialomița, Brăila, Tulcea, Constanța, Buzău, Prahova, Dâmbovița, Giurgiu și Teleorman.
ANM precizează că, în funcție de evoluția fenomenelor, mesajul poate fi actualizat pe parcursul zilei, inclusiv prin avertizări nowcasting pentru situațiile care se pot produce imediat.
Recomandările autorităților includ limitarea deplasărilor în zone deschise, atenție sporită la copaci, panouri și obiecte care pot fi dislocate de vânt, precum și evitarea parcării autoturismelor sub arbori.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Polițiștii din Călărași, controale în forță înainte de sărbători: amenzi de peste 21.000 de lei și produse confiscate
Legea privind drepturile persoanelor cu handicap ar putea fi modificată: acces extins la muncă pentru persoanele cu invaliditate de grad I și II. Printre inițiatori — deputatul călărășean Mihai Gheorghe
Exercițiu de pregătire și prevenire la Căminul de Bătrâni „Antim Ivireanul”, alături de pompierii ISU Călărași
Un călărășean a descoperit că pe adresa sa figurau șase persoane necunoscute: «Am fost obligat să plătesc taxe nedrepte»
VIDEO. PRIMELE DECLARAȚII ALE VICTIMELOR CONFLICTULUI VIOLENT DIN UNIREA: „AM FOST PUȘI LA PĂMÂNT, LOVIȚI ȘI AMENINȚAȚI CU PISTOLUL”
