Publicitate
Cum să îți setezi limite sănătoase pentru jocuri de noroc?
Jocurile de noroc sunt extrem de hipnotizante și provoacă dorința de a juca în mod repetat datorită modului în care sunt concepute. Întregul sistem din spatele creării jocurilor de cazino este format dintr-o combinație de tehnologie ultramodernă și elemente de psihologie umană. Câștigurile reale și cele potențiale eliberează dopamina, care le provoacă jucătorilor o stare de plăcere, chiar euforie. Pentru a reproduce din nou starea respectivă, jucătorii își doresc repetarea acțiunii care le-a dat acea stare euforică. Prin repetarea pe termen lung a acelui comportament, crește rezistența creierului și este nevoie de pariuri tot mai mari și de timp petrecut în joc tot mai îndelungat. În acest fel se poate ajunge foarte ușor la dependență.
Jocurile de cazino sunt în prezent uimitoare, iar jucătorii pot pierde foarte ușor noțiunea timpului. Oferta de jocuri este foarte extinsă și diversă (de la câteva sute pe platformele cazinourilor mici până la câteva mii pe site-urile cazinourilor mari), ceea ce face, de asemenea, ca jucătorii să petreacă ore în șir jucând. Cu cât cineva joacă mai mult cu atât crește riscul dezvoltării jocului patologic.
Cazinourile îi atrag pe jucători și prin oferte promoționale de tipul bonusurilor. Este foarte greu de refuzat o promoție care promovează jocuri de cazino gratis. Chiar dacă jocul în cazino este irezistibil, este necesară autoimpunerea unor limite pentru a reduce cât mai mult posibil riscul de a dezvolta dependență. Un joc responsabil, bazat pe o informare amănunțită ajută la formarea unei experiențe pozitive.
Sfaturi pentru a evita pierderile excesive
Scopul jocurilor de noroc este acela de amuzament, dar este destul de dificil de păstrat acest scop dacă nu există disciplină și o bună organizare a jocului și a bugetului. Un stil de joc dezorganizat, fără niciun fel de plan, cauzează pierderi financiare masive, iar acestea determină la rândul lor alte probleme precum împrumuturi care nu mai pot fi returnate, vânzarea bunurilor proprii, deteriorarea relațiilor de familie și prietenie, pierderea locului de muncă sau scăderea randamentului profesional.
Iată câteva sfaturi practice pentru a evita pierderile excesive atunci când joci în cazinouri:
Prima regulă de aur care trebuie respectată este stabilirea unui buget și respectarea lui. Înainte să începi jocul, setează o sumă de bani pe care să o cheltuiești într-un anumit interval de timp și să nu fie depășită sub nicio formă. În momentul în care ai epuizat banii te retragi, indiferent care este cursul jocului. Pentru o mai bună organizare financiară poți folosi instrumentele de limitare a depunerilor puse la dispoziție de platformele de gambling.
O altă limită care trebuie setată și respectată este cea de timp. Decizi din start cât timp vei petrece în joc și renunți când limita a fost atinsă, chiar dacă te afli într-o fază de câștiguri repetate. Respectarea duratei sesiunilor autoimpuse și pauzele regulate ajută la evitarea pariurilor excesive, deci și a pierderilor majore.
Evitarea urmăririi pierderilor este o altă strategie potrivită pentru un joc responsabil. Fiecare jucător trebuie să accepte că pierderile fac parte din joc și să renunțe la ideea de recuperare a lor deoarece această acțiune cauzează pierderi mult mai mari. Dacă te afli într-o serie de pierderi, te retragi și revii a doua zi, de exemplu.
Întotdeauna trebuie să ai așteptări realiste de la jocurile de noroc. Acestea nu pot să fie niciodată o sursă de venit, ci strict o activitate de divertisment.
În cazinouri, întotdeauna trebuie folosită o gândire rațională pentru a lua decizii obiective, la rece. Un joc bazat pe emoții provoacă pierderi excesive, cu urmări greu de gestionat.
Cheltuieli inutile și excesive pot să apară și dacă revendici un bonus ale cărui condiții de rulaj sunt greu de îndeplinit raportat la resursele tale financiare. Informează-te în detaliu despre tot ceea ce presupune consumarea bonusului. Dacă consideri că nu poți îndeplini cerințele de rulaj, este recomandat să renunți la acea promoție.
Importanța pauzelor regulate
O sesiune de joc în cazinou poate să fie epuizantă mai ales dacă se întinde pe durata a câteva ore. Cea mai bună practică pentru menținerea controlului și evitarea pierderilor uriașe este luarea de pauze regulate, care ajută la menținerea clarității mentale. Un joc fără pauze cauzează epuizare psihică, iar o stare de extenuare îți reduce capacitatea de a lua decizii potrivite. Pauzele însă sunt de un real folos în menținerea echilibrului și în evitarea unor decizii impulsive. Cu cât ai mai puține acțiuni impulsive cu atât scade riscul de a dezvolta dependență.
O repriză de joc îndelungată este solicitantă și fizic, nu doar psihic, așa că o pauză este utilă pentru a face o plimbare pentru detensionare și pentru a te hidrata și hrăni. O stare fizică bună ajută și la menținerea echilibrului psihic.
O pauză de la joc te ajută și să reflectezi asupra banilor cheltuiți până în acel moment și evaluarea întregii situații din punct de vedere financiar. Dacă observi o deviere de la planul inițial, o pauză este utilă pentru reechilibrarea situației. De asemenea, pauzele prelungesc bugetul, deci și timpul efectiv de joc.
Dacă joci într-un cazinou terestru, o pauză poate însemna un prilej bun să te bucuri de posibilitățile de divertisment (spectacole, teatru, cinema, cumpărături, SPA etc.) sau să socializezi cu alte persoane din cazinou.
Dacă ai dificultăți în a respecta pauzele, poți profita de instrumentele de limitare ale cazinourilor online sau poți să îți setezi alarme pe telefon. În prealabil, poți să îți planifici activități pe care să le faci în pauze.
Concluzie
Prin setarea și respectarea limitelor financiare și de timp poți avea parte de un joc echilibrat și sănătos. Nu uita să iei și pauze pentru reîncărcarea bateriilor. Jocul responsabil este soluția perfectă pentru evitarea dependenței de gambling.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
De-a lungul timpului, sănătatea orală a fost privită mai ales prin prisma esteticii și a confortului personal. Un zâmbet sănătos și dinți îngrijiți au fost considerate semne de frumusețe și igienă, însă cercetările recente arată că legătura dintre sănătatea cavității bucale și sănătatea generală este mult mai profundă.
Una dintre cele mai discutate conexiuni este cea dintre bolile parodontale și afecțiunile cardiovasculare, un subiect care capătă din ce în ce mai multă atenție în comunitatea medicală.
Inflamația – elementul comun
Bolile parodontale, cum ar fi gingivita și parodontita, sunt cauzate de acumularea plăcii bacteriene și duc la inflamația gingiilor și a țesuturilor de susținere ale dinților.
Inflamația locală nu rămâne izolată în cavitatea bucală, ci poate elibera în sânge bacterii și molecule inflamatorii. Acestea circulă prin organism și pot contribui la procese inflamatorii în alte zone, inclusiv în vasele de sânge.
Afecțiunile cardiovasculare, precum ateroscleroza, sunt și ele asociate cu inflamația cronică. Studiile arată că markerii inflamatori sunt mai ridicați la persoanele cu parodontită, ceea ce sugerează un mecanism comun.
Practic, inflamația gingivală poate amplifica inflamația vasculară, crescând riscul de formare a plăcilor de aterom și, implicit, de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Bacteriile orale și impactul asupra inimii
Un alt mecanism prin care sănătatea orală influențează inima este migrarea bacteriilor din gură către fluxul sanguin. De exemplu, bacterii precum Porphyromonas gingivalis, implicate în parodontită, au fost identificate în plăcile de aterom de la nivelul arterelor coronare.
Acest fapt sugerează că infecțiile orale pot contribui direct la deteriorarea pereților vaselor de sânge.
Atunci când bacteriile ajung în sânge, ele pot provoca endocardită infecțioasă – o inflamație gravă a mucoasei interne a inimii și a valvelor cardiace.
Persoanele cu valve cardiace artificiale sau cu anumite malformații cardiace congenitale sunt deosebit de expuse acestui risc.
Factorii de risc comuni
Sănătatea orală și bolile cardiovasculare împărtășesc și factori de risc comuni. Fumatul, alimentația dezechilibrată, obezitatea, stresul și diabetul afectează atât gingiile și dinții, cât și vasele de sânge și inima.
Astfel, nu este întâmplător că persoanele cu un stil de viață nesănătos se confruntă adesea cu ambele tipuri de probleme.
De asemenea, vârsta este un factor important: odată cu înaintarea în vârstă, riscul de boli parodontale și cardiovasculare crește semnificativ.
Dovezi științifice și studii clinice
Numeroase studii epidemiologice au arătat o asociere între parodontită și un risc crescut de evenimente cardiovasculare. Deși încă se dezbate dacă această relație este una de cauzalitate directă sau mai degrabă o corelație prin factori de risc comuni, consensul medical tinde să sublinieze importanța sănătății orale pentru prevenția cardiovasculară.
Un studiu publicat în Journal of Periodontology a evidențiat că persoanele cu parodontită severă au un risc de două ori mai mare de a dezvolta boli cardiace. Alte cercetări sugerează că tratamentele parodontale pot reduce markerii inflamatori sistemici și chiar îmbunătăți funcția endotelială a vaselor de sânge.
Importanța prevenției
Pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare asociate cu problemele dentare, prevenția este esențială.
Igiena orală corectă, periajul de cel puțin două ori pe zi, utilizarea aței dentare și controalele stomatologice regulate reprezintă pași simpli, dar extrem de importanți.
De asemenea, tratarea precoce a gingivitei previne evoluția către parodontită, reducând astfel riscul complicațiilor sistemice.
Rolul colaborării interdisciplinare
În prezent, se vorbește tot mai mult despre necesitatea unei colaborări mai strânse între stomatologi și cardiologi.
Pacienții cu afecțiuni cardiovasculare ar trebui să fie încurajați să își monitorizeze constant sănătatea orală, iar cei cu boli parodontale să fie informați despre riscurile cardiovasculare asociate.
La Clinica Dr. Ardeleanu din Călărași pornim de la ideea că sănătatea orală reflectă starea generală a organismului. De aceea, punem accent pe prevenție, depistare timpurie și obiceiuri corecte acasă, pentru mai puține intervenții și costuri pe termen lung. Beneficiul final: un zâmbet încrezător și o viață mai sănătoasă.
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Publicitate
Valul reducerilor a sosit la Aurora Multimarket – până la 60% discount la peste 1.500 de produse!
Și pentru că vara este momentul perfect să te bucuri din plin, Aurora Multimarket îți aduce un motiv în plus să zâmbești:
În perioada 11 – 31 august, te așteptăm cu reduceri de până la 60% la peste 1.500 de produse, perfecte pentru a-ți transforma zilele însorite în momente de neuitat.
Fie că pleci la plajă, pregătești un picnic în parc sau planifici o zi relaxantă la piscină, găsești tot ce ai nevoie: ochelari de soare, șepci și pălării, loțiuni de protecție solară, baloane de săpun și produse gonflabile, prosoape de plajă, articole pentru picnic și multe altele. Toate sunt atent alese pentru confortul tău și al familiei!
Vino și tu să simți Valul reducerilor și lasă-te inspirat de ofertele noastre speciale, valabile doar în această lună!
Unde ne găsești?
Aurora Multimarket este mai aproape de tine ca oricând, cu 55 de locații în toată țara! Vino în magazinul nostru din Oltenița:
- Hala Piață Centrală, Bulevardul Republicii 16
Program:
- Luni – Duminică: 07:00 – 20:00
Nu uita să ne urmărești pe rețelele sociale pentru cele mai recente oferte și promoții exclusive!
👉 Facebook: Aurora Multimarket Facebook
👉 Instagram: Aurora Multimarket Instagram
👉 TikTok: Aurora Multimarket TikTok
Aurora Multimarket – Produse accesibile pentru casa și sufletul tău!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Cine-a zis că mâncarea de acasă nu poate fi găsită și în oraș… n-a trecut pe la Agneza! De ani buni, Agneza a devenit o oprire de încredere pentru toți cei care vor un prânz cald, gustos, făcut cu grijă – exact cum făcea mama sau bunica.
Și nu doar atât: gătitul „cu suflet” merge mai departe, pentru că Agneza îți pregătește și mese complete pentru aniversări, pomeni, petreceri sau orice eveniment important.
🥘 Meniul zilei – bun, rapid și la doar 25 lei!
La Agneza, fiecare zi de lucru vine cu un meniu complet, gătit proaspăt dimineața:
🍲 Ciorbă sau supă
🍛 Fel principal bine porționat
🍞 Chiflă, ardei și desert – ca să-ți închei masa cum trebuie
Totul la doar 25 lei – adică un prânz cinstit, fără bătăi de cap.
📍 Unde ne găsești?
➡️ Str. Eroilor, lângă ANAF – 📞 0737.430.044
➡️ Str. Stadionului 28, lângă Biserica Sf. Mucenic Dasie – 📞 0242.319.090
📦 Comandă telefonic și îți livrăm direct la birou sau acasă – cald, gustos și la timp!
🎉 Organizăm și mâncare pentru evenimente speciale
La Agneza, nu gătim doar pentru prânzul de zi cu zi. Gătim și pentru:
🎂 Aniversări și petreceri în familie
🙏 Pomeni și parastase
🎉 Mese festive sau evenimente corporate
📋 Ce poți comanda?
- Sarmale, fripturi, chiftele, ciolan, pui la cuptor
- Ciorbe la oală – perișoare, potroace, fasole cu afumătură
- Garnituri și salate – boeuf, orientală, vinete, icre
- Deserturi – prăjituri de casă, torturi, plăcinte, cozonaci
Totul se gătește doar la comandă, cu ingrediente proaspete, în porții generoase și cu gustul bine cunoscut care ne recomandă.
De ce aleg oamenii Agneza?
✔️ Pentru că mâncarea are gustul „de acasă”
✔️ Pentru că prețul e corect și porțiile sunt pe bune
✔️ Pentru că poți comanda ce ai nevoie, când ai nevoie
✔️ Pentru că suntem mereu acolo, cu seriozitate și grijă pentru fiecare detaliu
📞 Vrei să comanzi sau ai un eveniment important? Sună-ne:
📍 Str. Eroilor, lângă ANAF – 0737.430.044
📍 Str. Stadionului 28, lângă Biserica Sf. Mucenic Dasie – 0242.319.090
📦 Agneza. Gătim cu suflet, livrăm cu grijă.
👩🍳 Iar tu… te bucuri de gustul bun, fără stres!
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.
Ruleta europeană: reguli, tipuri de pariuri și sfaturi pentru începători
ANAF Călărași scoate la licitație un Audi A7 în Oltenița. Care este prețul de pornire
Biblioteca Județeană Călărași o celebrează pe Agatha Christie: 135 de ani de la naștere
O fetiță de 4 ani, acroșată de o mașină a Poliției Locale pe o stradă din cartierul Fantoma
VIDEO. Copiii se joacă lângă șine. Parcul Constructorilor, vandalizat și nesigur
