La zi
Ceaiul de lavandă și beneficiile sale pentru sănătate
Ceaiul de lavandă, obținut din florile uscate ale plantei Lavandula angustifolia, este o băutură aromatică apreciată nu doar pentru gustul său delicat, ci și pentru numeroasele beneficii pentru sănătate. Folosit de secole în medicina tradițională, ceaiul de lavandă este recunoscut pentru proprietățile sale calmante și terapeutice. Iată o prezentare a principalelor sale beneficii, bazată pe informații reale și studii disponibile.
1. Reducerea stresului și anxietății
Lavanda este renumită pentru efectele sale calmante asupra sistemului nervos. Ceaiul de lavandă poate ajuta la reducerea stresului și anxietății datorită compușilor săi activi, cum ar fi linaloolul și acetatul de linalil, care au proprietăți relaxante. Consumul regulat poate promova o stare de calm, fiind ideal pentru momentele de tensiune sau înainte de culcare.
2. Îmbunătățirea calității somnului
Datorită proprietăților sale sedative naturale, ceaiul de lavandă este un remediu eficient pentru insomnie sau tulburări de somn. Studiile sugerează că aroma și compușii lavandei pot reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială, facilitând un somn odihnitor. O cană de ceai de lavandă seara poate contribui la un somn mai profund și mai liniștit.
3. Sprijin pentru sănătatea digestivă
Ceaiul de lavandă poate calma problemele digestive, cum ar fi balonarea, crampele sau indigestia. Proprietățile sale antiinflamatorii și antispasmodice ajută la relaxarea mușchilor tractului digestiv, ameliorând disconfortul. De asemenea, ceaiul poate stimula producția de bilă, facilitând digestia grăsimilor.
4. Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante
Florile de lavandă conțin antioxidanți, precum polifenolii, care combat stresul oxidativ din organism și reduc inflamațiile. Consumul ceaiului de lavandă poate contribui la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, susținând sănătatea generală și prevenind afecțiuni cronice.
5. Ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor
Datorită efectelor sale relaxante și analgezice, ceaiul de lavandă poate fi util în reducerea durerilor de cap, în special a celor cauzate de stres sau tensiune. Aroma sa plăcută, combinată cu proprietățile calmante, poate ajuta la diminuarea intensității migrenelor.
6. Susținerea sănătății pielii
Deși ceaiul de lavandă este consumat intern, antioxidanții săi pot contribui la sănătatea pielii prin reducerea inflamațiilor și promovarea regenerării celulare. În plus, ceaiul poate fi folosit extern, sub formă de comprese, pentru a calma iritațiile pielii sau arsurile minore.
7. Întărirea sistemului imunitar
Ceaiul de lavandă conține vitamina C, calciu și magneziu, care susțin funcționarea optimă a sistemului imunitar. Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta, de asemenea, la protejarea organismului împotriva infecțiilor minore.
Cum se prepară ceaiul de lavandă
Pentru a beneficia de proprietățile ceaiului de lavandă, folosește 1-2 lingurițe de flori uscate de lavandă la o cană de apă fierbinte (aproximativ 200 ml). Lasă la infuzat timp de 5-10 minute, apoi strecoară. Poți adăuga miere sau lămâie pentru gust. Este recomandat să consumi 1-2 căni pe zi, de preferat seara, pentru efectele calmante.
Precauții
Deși ceaiul de lavandă este în general sigur, consumul excesiv poate provoca somnolență sau disconfort gastric. Persoanele alergice la plante din familia Lamiaceae sau care iau medicamente sedative ar trebui să consulte un medic înainte de consum. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să evite ceaiul de lavandă, deoarece nu există suficiente studii care să confirme siguranța sa în aceste cazuri.
Concluzie
Ceaiul de lavandă este mai mult decât o băutură plăcută; este un aliat natural pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și susținerea sănătății digestive și imunitare. Cu un gust delicat și beneficii multiple, această infuzie merită un loc în rutina ta zilnică, mai ales dacă îți dorești o abordare naturală pentru bunăstare.
La zi
Bătaie cu bâte și cuțite la un târg din Călărași! Trei persoane au ajuns la spital, doi bărbați au fost reținuți
Scene de violență extremă s-au produs în dimineața zilei de 12 iulie, în jurul orei 05:41, în cadrul unui târg din municipiul Călărași. Poliția a fost alertată prin 112 cu privire la o agresiune izbucnită pe fondul ocupării unui spațiu destinat vânzării.
Potrivit Inspectoratului de Poliție Județean Călărași, un conflict spontan între mai multe persoane, generat de disputa pentru un loc de vânzare, a escaladat într-o altercație fizică. Nu au lipsit obietctele contondente și nici armele albe – un obiect tăietor-înțepător fiind folosit în bătaie, ceea ce a dus la rănirea a trei persoane.
Victimele au fost transportate de urgență la o unitate medicală, unde au primit îngrijiri de specialitate.
Toți cei implicați au fost identificați, iar cercetările au fost preluate de polițiștii de la Biroul de Investigații Criminale, sprijiniți de colegii lor de la Ordine Publică. Dosarul vizează comiterea infracțiunii de tulburare a ordinii și liniștii publice.
După administrarea probatoriului, sub coordonarea Parchetului de pe lângă Judecătoria Călărași, doi dintre bărbații implicați au fost reținuți pentru 24 de ore. Aceștia au fost introduși în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă Călărași.
La zi
ȘOCANT! A dat foc casei după o ceartă cu iubita! A fost ARESTAT și dus direct în arestul IPJ Călărași!
Scandal în comuna Dor Mărunt! Un bărbat de 43 de ani și-a ieșit complet din minți vineri, 11 iulie, după o ceartă cu concubina sa și a vrut să-și transforme locuința în scrum! Individul a turnat benzină prin casă și a dat foc, sub ochii îngroziți ai femeii!
Totul s-a petrecut în jurul orei 14:20, când bărbatul, nervos și scăpat de sub control, a pus mâna pe o sticlă de 2 litri cu benzină și a început să stropească prin locuință. Apoi, fără ezitare, a aprins focul cu o brichetă. Femeia a sunat disperată la 112, iar polițiștii de la Secția 7 Dor Mărunt au ajuns rapid la fața locului, alături de pompierii de la ISU Călărași, care au reușit să stingă incendiul înainte să se transforme într-o tragedie.
Din fericire, nimeni nu a fost rănit, însă pagubele materiale sunt semnificative.
Bărbatul nu a scăpat basma curată! A fost reținut pentru 24 de ore, iar pe 12 iulie a fost dus în fața instanței. Judecătorii de la Lehliu-Gară nu au avut milă: 30 de zile de arest preventiv!
Acum, individul este închis în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă din Călărași, iar procurorii îl cercetează pentru distrugere prin incendiere. Anchetatorii continuă investigațiile și nu exclud și alte acuzații.
La zi
Apa japoneză: secretul simplu al sănătății matinale
Acest remediu naturist japonez este o soluție excelentă pentru combaterea kilogramelor în plus și pentru îmbunătățirea sănătății generale.
Băutura accelerează metabolismul, contribuind la reducerea grăsimii de pe abdomen, coapse și spate, fără a afecta sănătatea. În plus, oferă un efect de întinerire, conferind pielii un aspect mai proaspăt.
Pe lângă beneficiile în lupta împotriva greutății corporale, această băutură are multiple proprietăți: normalizează tensiunea arterială, previne formarea cheagurilor de sânge, reduce colesterolul, combate răcelile și gripa, diminuează inflamațiile, îmbunătățește circulația sângelui și susține sănătatea în afecțiuni precum artrita sau guta. De asemenea, previne înfundarea arterelor, reducând riscul bolilor cardiovasculare, stimulează digestia și funcția bilei.
Având în vedere toate aceste beneficii, suntem siguri că acest remediu naturist japonez străvechi vă va stârni curiozitatea!
Iată ce avem nevoie pentru prepararea acestui remediu naturist:
- 1,5 litri de apă plată
- 5-6 felii de ghimbir proaspăt
- Zeama unei lămâi medii
Mod de preparare:
Punem apa la fiert, iar când începe să clocotească, adăugăm feliile de ghimbir și oprim focul. Lăsăm amestecul să se răcească, apoi adăugăm zeama de lămâie. Pentru rezultate optime, consumăm această băutură regulat, pentru a ne îmbunătăți sănătatea și a elimina kilogramele în plus.
Bătaie cu bâte și cuțite la un târg din Călărași! Trei persoane au ajuns la spital, doi bărbați au fost reținuți
ȘOCANT! A dat foc casei după o ceartă cu iubita! A fost ARESTAT și dus direct în arestul IPJ Călărași!
Drum asfaltat între Fundulea și Gostile, exclusiv din fonduri locale
O fetiță de 4 ani, acroșată de o mașină a Poliției Locale pe o stradă din cartierul Fantoma
VIDEO. Copiii se joacă lângă șine. Parcul Constructorilor, vandalizat și nesigur
