La zi
Ceaiul de cicoare și sănătatea
Ceaiul de cicoare, obținut din rădăcina plantei Cichorium intybus, este o băutură aromatică și sănătoasă, apreciată de secole pentru gustul său robust și proprietățile terapeutice. Fără cofeină, este o alternativă excelentă la cafea, oferind o savoare asemănătoare, dar cu numeroase beneficii pentru sănătate. Iată o privire detaliată asupra avantajelor consumului de ceai de cicoare:
- Susține sănătatea digestivă
Rădăcina de cicoare este bogată în inulină, o fibră prebiotică ce hrănește bacteriile benefice din intestin. Consumul regulat de ceai de cicoare poate îmbunătăți digestia, reduce balonarea și preveni constipația, contribuind la un sistem digestiv echilibrat. - Proprietăți antioxidante
Ceaiul de cicoare conține compuși polifenolici care combat stresul oxidativ din organism. Acești antioxidanți ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, reducând riscul de afecțiuni cronice. - Îmbunătățește sănătatea ficatului
Cicoarea stimulează producția de bilă, ajutând ficatul să proceseze grăsimile mai eficient. De asemenea, proprietățile sale detoxifiante pot susține funcția hepatică, contribuind la eliminarea toxinelor din organism. - Reglează glicemia
Inulina din cicoare poate contribui la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, fiind benefică pentru persoanele cu diabet de tip 2 sau cele care doresc să prevină fluctuațiile glicemice. - Reduce inflamațiile
Datorită compușilor antiinflamatori, ceaiul de cicoare poate ajuta la reducerea inflamațiilor din organism, fiind util în afecțiuni precum artrita sau alte boli inflamatorii. - Alternativă sănătoasă la cafea
Pentru cei care doresc să reducă consumul de cofeină, ceaiul de cicoare oferă o aromă intensă, asemănătoare cafelei, fără efectele stimulante. Este ideal pentru consum seara sau pentru persoanele sensibile la cofeină. - Susține sănătatea cardiovasculară
Prin reducerea inflamațiilor și reglarea nivelului de colesterol, ceaiul de cicoare poate contribui la menținerea unei inimi sănătoase și la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare.
Cum se prepară ceaiul de cicoare?
Pentru a prepara ceaiul, se folosesc aproximativ 1-2 lingurițe de rădăcină de cicoare măcinată la o cană de apă fierbinte. Se lasă la infuzat 5-10 minute, apoi se strecoară. Poate fi consumat simplu sau îndulcit cu miere pentru un gust mai plăcut.
Atenție: Deși ceaiul de cicoare este în general sigur, persoanele alergice la plante din familia Asteraceae (cum ar fi ambrozia) sau cele însărcinate ar trebui să consulte un medic înainte de consum.
Ceaiul de cicoare este o opțiune delicioasă și sănătoasă, care combină gustul plăcut cu multiple beneficii pentru organism. Adăugarea lui în rutina zilnică poate fi un pas simplu către un stil de viață mai echilibrat.
La zi
Semnificația istorică a zilei de 22 iulie
IATĂ CE S-A ÎNTÂMPLAT ÎN ACESTĂ ZI:
1298 – Bătălia de la Falkirk, Regele Edward I al Angliei i-a învins pe scoțienii conduși de William Wallace.
1456 – Strălucita victorie, la Belgrad, a lui Iancu de Hunedoara, voievod al Transilvaniei și regent al Ungariei, împotriva puternicei armate otomane conduse de Mahomed al II–lea, cuceritorul Constantinopolului. În urma acestei victorii, Papa Calixt al III-lea l–a caracterizat pe Iancu de Hunedoara drept “atletul cel mai puternic – unic – al lui Christos”.
1499 – Bătălia de la Dornach, armata elvețiană înfrânge decisiv armata împăratului Maximilian I al Imperiului roman de națiune germană.
1793 – Exploratorul scoțian Alexander Mackenzie ajunge la Oceanul Pacific, devenind primul om care a finalizat o traversare transcontinentala a Canadei de la Oceanul Atlantic la Oceanul Pacific. Aceasta a fost prima traversare de la vest la est a Americii de Nord canadiene și a precedat expediția lui Lewis și Clark cu 10 ani.
1812 – Bătălia de la Salamanca – În cadrul Războiului Peninsular, ducele de Wellington Arthur Wellesley a învins armatele franceze.
1832 – A murit Împăratul Napoleon al II-lea al Franței.
1848 – S-a născut Adolphus Frederic al V-lea, Mare Duce de Mecklenburg.
1864 – Bătălia de la Atlanta (22 iulie 1864) – parte din Războiul Civil American (12 aprilie 1861 – 9 aprilie 1865)
1908 – A murit William Randal Cremer, parlamentar liberal, pacifist englez, laureat Nobel.
1934 – S-a născut Leon Rotman, primul român dublu laureat cu aur la Olimpiada de la Melbourne din 1956 și laureat cu bronz la Roma in anul 1960.
1934 – Gangsterul american John Dillinger, 31 ani, moare in timpul unei confruntări cu poliția.
1942 – Începe deportarea sistematică a evreilor din Ghetoul Varșoviei în lagărul de concentrare de la Treblinka (“Acțiunea Reinhardt”).
1946 – A fost creată Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), instituţie specializată a Naţiunilor Unite, cu sediul la Geneva; funcţionează, efectiv, de la 7 aprilie 1948 (România este membru al OMS din 1948).
1946 – Organizația sionistă teroristă “Irgun” bombardează hotelul “Regele David” din Ierusalim, locul administrației civile și comandamentul militar pentru Mandatul britanic pentru Palestina; au rezultat 91 de decese.
1977 – Liderul comunist reformator chinez Deng Xiaoping revine la putere in China.
1983 – Legea martială instituita de comuniști în Polonia este oficial revocată.
2003 – Forțele speciale americane ii ucid într-o ciocnire armata pe fii lui Sadam Hussein, Uday și Qusay.
2005 – Microsoft anunță numele final al noului sistem de operare: “Windows Vista”.
2008 – Fostul lider al sârbilor bosniaci, Radovan Karadzici, a fost localizat și arestat de serviciile de securitate sârbe, în ziua de 21 iulie fiind transferat in fata TPI si inculpat pentru genocid, crime împotriva umanității și crime de război, din cauza rolului avut în războiul din Bosnia, care a provocat moartea a peste 200.000 de persoane între anii 1992 și 1995.
2011 – Atacurile din Norvegia din 2011 – 77 de oameni mor si alte zeci sunt răniți după atacurile teroriste lansate împotriva unei clădiri a guvernului, populației civile și asupra unei tabere de vară, de extremistul de dreapta Anders Behring Breivik, După atacuri a fost arestat, judecat și condamnat la 21 de ani de închisoare.
2016 – În Kuweit, temperaturile au ajuns la 54 de grade Celsius, cea mai mare temperatură înregistrată pe glob în timp ce în Irak, în orașul antic Basra, s-au înregistrat 53,9 grade Celsius.
La zi
Roseți: Copii agresați, bătuți și furați de alți tineri. Trei suspecți sunt dați în urmărire
Seara agitată, luni, în localitatea Roseți, județul Călărași, unde o altercație între tineri a degenerat într-o agresiune gravă. Potrivit informațiilor din teren, un grup de tineri,– însoțiți, se pare, și de câțiva adulți – ar fi atacat alți copii. Agresorii i-ar fi bătut, le-ar fi luat telefoanele, banii și chiar o motocicletă electrică.
Unul dintre tineri a fost rănit suficient de grav încât a fost preluat de un echipaj SMURD și transportat pentru îngrijiri medicale. Incidentul a avut loc în apropierea unui parc, pe strada Mihai Eminescu, iar martorii spun că atacul a fost bruta.
Cei trei presupuşi agresori au fugit de la fața locului înainte ca echipajele de intervenție să ajungă. În prezent, polițiștii și jandarmii desfășoară căutări pentru a-i identifica și prinde.
La zi
Amalia Bellantoni a venit cu un purcel în brațe la Guvern: „E simbolul gospodarului român umilit!”
Amalia Bellantoni a atras toate privirile luni dimineață în fața Guvernului, unde a apărut ținând un purcel în brațe. Nu a fost un gest întâmplător – ci unul simbolic, menit să exprime revolta unui întreg segment ignorat de autorități: gospodarii și fermierii români.
„Este cel mai mic reprezentant al gospodăriei mele”, a explicat Bellantoni, care s-a prezentat la protest nu doar ca simpatizant, ci ca fermier activ, legumicultor și crescător de animale.
Reproșuri grave aduse Guvernului și Ministerului Agriculturii
Bellantoni a acuzat lipsa de reacție a ministrului Agriculturii și a premierului față de criza din agricultură:
- „Nu înțeleg cum își permite ministrul să pună bir pe apă, când apa este dată de Dumnezeu”, a spus ea.
- A semnalat „sifonări de zeci de milioane de euro prin APIA”, care ajung la „clanuri de interese”, în timp ce fermierii mici sunt sufocați de birocrație.
- A pus întrebări despre soarta Deltăi Dunării, a Casei Unirea și a unei firme cu un singur angajat care ar recolta în numele Franței.
„Pâinea noastră cea de toate zilele – adusă congelată din import”
Bellantoni a vorbit și despre paradoxurile economice: România exportă masiv cereale, dar importă cocă congelată.
- „Cartofii noștri se vând cu 40-50 de cenți, dar noi cumpărăm cartofi congelați din afară”.
- „Ni se usucă plantațiile pentru că nu avem irigații, în timp ce în UE irigația este gratuită”.
O chemare la trezire colectivă
„Dacă poporul român stă doar la televizor și TikTok, nu se va întâmpla nimic”, a avertizat Bellantoni.
- A denunțat lipsa de protecție din partea autorităților și politicile care „îi forțează pe fermieri să renunțe la meserie”.
- A vorbit despre „o mafie care s-a abătut asupra poporului român încă din 2020”, făcând referire la guvernarea PNL-USR și la efectele pandemiei asupra societății.
Un protest cu față umană… și porcină
Gestul cu purcelul nu a fost o simplă excentricitate, ci un simbol vizual puternic: imaginea gospodarului român adus la limită, umilit, ignorat și privat de drepturile de bază – inclusiv de apă.
Recomandare e carte – „În ghearele câinilor” de Thomas Savage
Semnificația istorică a zilei de 22 iulie
Roseți: Copii agresați, bătuți și furați de alți tineri. Trei suspecți sunt dați în urmărire
O fetiță de 4 ani, acroșată de o mașină a Poliției Locale pe o stradă din cartierul Fantoma
VIDEO. Copiii se joacă lângă șine. Parcul Constructorilor, vandalizat și nesigur
